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上海市名老中医张云鹏年近八旬，仍面色红润，精力充沛，门诊不断，笔耕不缀。总结其养生经验，主要有以下3点：①“三淡”养生，仁德为先。“三淡”即淡泊荣辱，淡忘年龄，淡漠名利。②笑口常开，甘于奉献。保持乐观、豁达、开朗的性格才能防病抗衰，益寿延年。③养生方法，食药搭配。饮食以营养、素食、清淡为主。
“三淡”养生 顺应自然——上海市名老中医张云鹏养生经验精粹
【摘 要】
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上海市名老中医张云鹏年近八旬，仍面色红润，精力充沛，门诊不断，笔耕不缀。总结其养生经验，主要有以下3点：①“三淡”养生，仁德为先。“三淡”即淡泊荣辱，淡忘年龄，淡漠名利。②笑口常
【机 构】
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上海市中医文献馆
【出 处】
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山西中医
【发表日期】
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2010年6期
【基金项目】
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“十一五”国家科技支撑计划“名老中医临床经验、学术思想传承研究”课题项目子课题“张云鹏临床经验、学术思想研究”,课题编号:2007BAI10B01-028
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