【摘 要】
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上海市名老中医张云鹏年近八旬,仍面色红润,精力充沛,门诊不断,笔耕不缀。总结其养生经验,主要有以下3点:①“三淡”养生,仁德为先。“三淡”即淡泊荣辱,淡忘年龄,淡漠名利。②笑口常
【基金项目】
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“十一五”国家科技支撑计划“名老中医临床经验、学术思想传承研究”课题项目子课题“张云鹏临床经验、学术思想研究”,课题编号:2007BAI10B01-028
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上海市名老中医张云鹏年近八旬,仍面色红润,精力充沛,门诊不断,笔耕不缀。总结其养生经验,主要有以下3点:①“三淡”养生,仁德为先。“三淡”即淡泊荣辱,淡忘年龄,淡漠名利。②笑口常开,甘于奉献。保持乐观、豁达、开朗的性格才能防病抗衰,益寿延年。③养生方法,食药搭配。饮食以营养、素食、清淡为主。
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