论文部分内容阅读
本文通过调查问卷以及访谈等方式掌握健美操训练后3000名中学生的训练感受,统计健美操训练对其心肺功能、形体塑造与身体柔韧性的影响。结果显示3000名中学生中2895人形体塑造效果较好,2862人提高了身体柔韧性,2964人心肺功能得到了增强。从而得出结论:健美操训练对中学生形体塑造、心肺功能、身体柔韧性等方面很有帮助，值得推广。