在目前的篮球比赛中,假动作的运用已十分普遍,由此增加了比赛的可视性。但是,在实际的篮球训练中,许多教师十分重视进攻中的假动作训练,而忽略了防守中的假动作训练。实际上,在防守中也应重视假动作的运用,这不仅能完善个人防守技术,增强防守的威力,而且能使防守更具实效性和针对性。下面谈谈在防守中如何来运用假动作,知道了在篮球防守中如何使用假动作以后,我们就可以有针对性地进行训练了。
　　一、防持球队员假动作的运用
　　在篮球比赛中 ,球是攻、守双方争夺的焦点,持球队员可以直接投篮得分或突破和分球。为了有效抑制对方的进攻,一旦对手接到球,防守者要及时调整与对手的位置和距离,要站在对手和球篮之间的有利位置上,合理运用防投、防传、防运、防突的技术来干扰对手的进攻,同时在人球兼顾的前提下,积极抢、打、断球,以争取控制球场主动权。这时,如果能够恰当地运用一些防守假动作,将获得很好的效果。
　　一是要依其特点防投篮。投篮队员一般会利用时间差、空间差来进行投篮,防投篮时也要针对进攻的特点进行防守。也就是说,要根据对手投篮的特点和习惯,积极抢占对手的投篮区,封锁其投篮点。如:投篮时,一般投篮队员都会先做一个投篮的假动作,待防守队员上当而跳起封盖下落时,再从容投篮。因此,防投篮时可以抓住这一规律,运用假动作来进行防守。
　　二是要声东击西防传球。防传球时,要根据对手的位置和视线判断其传球意图,从而进行积极的阻挠,逼使传球者不能准确、顺利地传球。如:在封断球时,可以故意把手放在腰的位置上,给传球者可以通过头上传球的错觉,待持球者从头上传球时,再突然伸出双臂把球断下;或者是故意严密防守一侧,而放松防守另一侧,待持球者从这侧传球时,突然窜出断球,从而达到夺球反攻的目的。
　　三是诱敌深入防运球。采用诱敌深入的方法也就是防守方在某处设立夹击点,诱导运球者进入夹击点。一般来说,防运球时应该遵循两条原则:首先是堵中路迫其向边、角运球;其次是堵强手迫使其用弱手运球。因此,在防守运球队员时,应将视线集中在对手运球的手和球上,以身躯对着球的落地点,同时干扰其用强手运球,迫使其用弱手运球。同时,放松进人夹击区的防守路线,引诱对手进入夹击点,达到在夹击区形成以多防少、伺机抢断获取球权之目的。
　　四是抢占位置防突破。突破有运球突破和持球突破两种。在持球突破时,进攻队员的动作一般是左晃右突、右晃左突、瞄篮变突等。因此,防守队员在运用假动作时,要根据防守原则,抢占合理的防守位置,在准确判断进攻者的假动作与真动作的前提下,采取相应的防守假动作。如:在区域紧逼时,可以有目的地堵中放边,使运球者按自己的需要陷于设置好的陷阱中;还可以利用位置变化阻击运球者突破,即有意放一个方向再突然防守这个方向。
　　二、防无球队员假动作的运用
　　在整个比赛中,可以说防守队员绝大部分时间是在防无球队员,因为多数情况下无球队员的移动是组成进攻配合的关键。要提高防守的主动性、攻击性,有效地制止对手有配合的进攻,就必须提高防守无球队员的技能。在遵循防守无球队员原则的基础上,适当运用一些假动作,也可以收到很好的效果。如:运用变化距离抢断球,即先有意放远对手一般距离,给传球者以安全感;待持球人传球时,再突然跃出断球;还可以运用眼神变化断球以及运用虚晃、速度和动作节奏变化堵切入等。
　　总之,在防守中要随机应变,真真假假,迷惑对手,以取得场上的主动权。而在防守中适当地一些运用假动作,可以赢得防守时间和空间上的主动,从而达到夺球反攻的目的。