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艾灸是一种艾炷熏灸穴位以治病的中医疗法。艾灸用于小儿保健起源较早，古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。艾性温，火催之，对肺、脾、肾虚寒的确有明显的温补作用，而且艾灸没有药毒副作用，这是艾灸保健突出的优点。
家庭艾灸比医师操作更为有利，因为更易获得小儿的合作，同时能加强亲子之情。父母只要掌握了艾灸的方法及注意事项，便可以为孩子做保健灸了。
艾灸的基本方法
家庭常用的灸法有艾炷隔物灸和艾条悬起灸。
艾炷隔物灸 就是将姜片等物搁置于艾炷和皮肤之间，使艾炷不致于直接在皮肤上烧灼。火力温和，易于接受。搁置之物可用姜片、蒜、盐等。此法需要被施灸者保持一定的姿势体位，所以，比较适用于大一些的孩子。
艾条悬起灸是将艾条点然后悬垂于穴位上方施灸。
温和灸：艾条点燃的一端悬垂于穴位上方施灸，让艾火与皮肤之间的距离保持在2～3cm，以孩子感觉温热而无灼痛为宜，以皮肤温热潮红为度。操作时，家长可将另一手的手指，放置施灸部位附近，用家长的手指来感知局部的温热状态，以免烫伤孩子的皮肤。若热了就将艾条远离皮肤一点；若不热，则可以距离皮肤再近一点，根据手指的感觉调整艾条的高度。
雀啄灸：艾条点燃后，于所灸穴位上方，作一上一下的连续移动，接近穴位约1.5cm处，立即拿开，如此反复，状如鸟雀啄食。这种方法会比较快地感受到热的感觉。施灸前，首先要得到孩子的配合，家长操作时也要集中精力，避免烫伤皮肤。
回旋灸：点燃艾条，使之与皮肤保持一定距离，均匀地向左右方向移动或做圆形移动，可以使穴位周围较大范围产生温热感觉。
艾灸的注意事项
艾灸法的操作比较简单，家庭操作也方便，是一种被越来越多的家长所接受的家庭保健方法。但作为一种专业的中医治疗方法，仍有许多事项需要家长注意：
1、要专心致志并坚持
施灸时要注意思想集中，不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔艾灸是不能收到预期效果的。
2、取得孩子的配合
若孩子不愿意进行艾灸，家长不要强迫他，可以先在自己身上施灸，示范给孩子看，让孩子知道艾灸没有痛苦。只有取得孩子的配合，施灸的部位保持不动，才能取得疗效。
3、避免烫伤
孩子的皮肤很细很嫩，家长要细心体会施灸部位的温热感，及时调整艾条的高度，以免施灸过量皮肤起泡。
4、找准穴位
体位一方面要注意舒适、自然，同时一定要适合艾灸的需要，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
5、注意防火
施灸时要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
6、要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，可用小艾炷进行艾灸，或减短艾灸的时间，以后再加大剂量，切忌一开始就大剂量进行。
每月一招
身柱灸——小儿百病之灸点
我的孩子今年6岁,经常感冒、腹泻,咳嗽起来没完没了,西药中药都用过,收效甚微,6岁的孩子看起来像4岁,个头就是不长,瘦弱,面无血色,请问有什么方法可以让我孩子的状况得到改善?
——林林妈
针对以上孩子病况,最简便易行的方法就是身柱灸.
身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，取穴时，使病人自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
家长将艾条点燃后，置于距穴位皮肤2～3厘米处缓慢施灸。由于小儿不会准确地反映灼热程度，故要施灸者细心观察，以皮肤红晕为度，艾火的距离可随时稍加变动，以不烧伤而又达到目的为原则。一般每次灸10～15分钟，开始可间日1次，10次以后，可每周灸1次或每月灸1～2次。
你的孩子加灸穴位:
风门穴——每周灸2次，每次10～15分钟;
命门、天枢穴——每次10分钟，隔日1次，连续灸30次；
肺俞穴——每次每穴灸10分钟，隔日1次，连续灸10～15次。
身柱穴作用为何如此神奇？
身柱也就是我们人体的“顶梁柱”，为督脉之脉气所发，接近肺脏，属督脉经，通于脑髓。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，对小儿有强身保健作用，是临床健全神经系统、促进大脑发育，增强智能，防治呼吸系统疾病和小儿诸症的灸治主穴。
现代临床及实验研究也证明，身柱穴对于调整机体免疫力有重要影响。艾灸身柱穴可促进髓质分泌肾上腺素，而肾上腺素有类似交感神经的作用，可促进机体重要器官和组织血行旺盛，致使新陈代谢旺盛，改变了血液成分，加强免疫力，从而提高健康水平。
答疑嘉宾:
林国华
(广州中医药大学第一附属医院教授、博士生导师)
赵婷婷
(广州中医药大学第一临床医学院硕士研究生)
链接: 日本风靡灸身柱灸
日本针灸医家代田文志，曾于1938年在长野县40所小学校为身体素质虚弱、容易感冒、患有贫血、遗尿、消化不良等症的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。连灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。他在报告中说：“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱，身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。”此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校纷纷效仿,至今已成为日本母亲每日必做的功课。
家庭艾灸比医师操作更为有利，因为更易获得小儿的合作，同时能加强亲子之情。父母只要掌握了艾灸的方法及注意事项，便可以为孩子做保健灸了。
艾灸的基本方法
家庭常用的灸法有艾炷隔物灸和艾条悬起灸。
艾炷隔物灸 就是将姜片等物搁置于艾炷和皮肤之间，使艾炷不致于直接在皮肤上烧灼。火力温和，易于接受。搁置之物可用姜片、蒜、盐等。此法需要被施灸者保持一定的姿势体位，所以，比较适用于大一些的孩子。
艾条悬起灸是将艾条点然后悬垂于穴位上方施灸。
温和灸：艾条点燃的一端悬垂于穴位上方施灸，让艾火与皮肤之间的距离保持在2～3cm，以孩子感觉温热而无灼痛为宜，以皮肤温热潮红为度。操作时，家长可将另一手的手指，放置施灸部位附近，用家长的手指来感知局部的温热状态，以免烫伤孩子的皮肤。若热了就将艾条远离皮肤一点；若不热，则可以距离皮肤再近一点，根据手指的感觉调整艾条的高度。
雀啄灸：艾条点燃后，于所灸穴位上方，作一上一下的连续移动，接近穴位约1.5cm处，立即拿开，如此反复，状如鸟雀啄食。这种方法会比较快地感受到热的感觉。施灸前，首先要得到孩子的配合，家长操作时也要集中精力，避免烫伤皮肤。
回旋灸：点燃艾条，使之与皮肤保持一定距离，均匀地向左右方向移动或做圆形移动，可以使穴位周围较大范围产生温热感觉。
艾灸的注意事项
艾灸法的操作比较简单，家庭操作也方便，是一种被越来越多的家长所接受的家庭保健方法。但作为一种专业的中医治疗方法，仍有许多事项需要家长注意：
1、要专心致志并坚持
施灸时要注意思想集中，不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔艾灸是不能收到预期效果的。
2、取得孩子的配合
若孩子不愿意进行艾灸，家长不要强迫他，可以先在自己身上施灸，示范给孩子看，让孩子知道艾灸没有痛苦。只有取得孩子的配合，施灸的部位保持不动，才能取得疗效。
3、避免烫伤
孩子的皮肤很细很嫩，家长要细心体会施灸部位的温热感，及时调整艾条的高度，以免施灸过量皮肤起泡。
4、找准穴位
体位一方面要注意舒适、自然，同时一定要适合艾灸的需要，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
5、注意防火
施灸时要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
6、要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，可用小艾炷进行艾灸，或减短艾灸的时间，以后再加大剂量，切忌一开始就大剂量进行。
每月一招
身柱灸——小儿百病之灸点
我的孩子今年6岁,经常感冒、腹泻,咳嗽起来没完没了,西药中药都用过,收效甚微,6岁的孩子看起来像4岁,个头就是不长,瘦弱,面无血色,请问有什么方法可以让我孩子的状况得到改善?
——林林妈
针对以上孩子病况,最简便易行的方法就是身柱灸.
身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，取穴时，使病人自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
家长将艾条点燃后，置于距穴位皮肤2～3厘米处缓慢施灸。由于小儿不会准确地反映灼热程度，故要施灸者细心观察，以皮肤红晕为度，艾火的距离可随时稍加变动，以不烧伤而又达到目的为原则。一般每次灸10～15分钟，开始可间日1次，10次以后，可每周灸1次或每月灸1～2次。
你的孩子加灸穴位:
风门穴——每周灸2次，每次10～15分钟;
命门、天枢穴——每次10分钟，隔日1次，连续灸30次；
肺俞穴——每次每穴灸10分钟，隔日1次，连续灸10～15次。
身柱穴作用为何如此神奇？
身柱也就是我们人体的“顶梁柱”，为督脉之脉气所发，接近肺脏，属督脉经，通于脑髓。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，对小儿有强身保健作用，是临床健全神经系统、促进大脑发育，增强智能，防治呼吸系统疾病和小儿诸症的灸治主穴。
现代临床及实验研究也证明，身柱穴对于调整机体免疫力有重要影响。艾灸身柱穴可促进髓质分泌肾上腺素，而肾上腺素有类似交感神经的作用，可促进机体重要器官和组织血行旺盛，致使新陈代谢旺盛，改变了血液成分，加强免疫力，从而提高健康水平。
答疑嘉宾:
林国华
(广州中医药大学第一附属医院教授、博士生导师)
赵婷婷
(广州中医药大学第一临床医学院硕士研究生)
链接: 日本风靡灸身柱灸
日本针灸医家代田文志，曾于1938年在长野县40所小学校为身体素质虚弱、容易感冒、患有贫血、遗尿、消化不良等症的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。连灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。他在报告中说：“灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱，身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。”此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校纷纷效仿,至今已成为日本母亲每日必做的功课。