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向冠军学习
向冠军学习
来源 :科学健身(健美健身) | 被引量 : 0次 | 上传用户:ahphone
【摘 要】
:
【正】无论是想弥补你身体的落后部位,还是想全方位的增长肌肉,参考这七位冠军的训练心得,肯定对你有很大的帮助。今天的计划不同于以往,因为它是由七位冠军制定的计划,我们
【作 者】
:
刘可
【出 处】
:
科学健身(健美健身)
【发表日期】
:
2011年8期
【关键词】
:
身体部位
肩部
三头肌
训练方法
锻炼效果
训练思路
训练次数
力量训练
传统训练
悬垂举腿
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【正】无论是想弥补你身体的落后部位,还是想全方位的增长肌肉,参考这七位冠军的训练心得,肯定对你有很大的帮助。今天的计划不同于以往,因为它是由七位冠军制定的计划,我们邀请七位冠军分别介绍一个身体部位的训练。在这些身体部位中,他们每个人都有着自己与众不同的
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