【摘 要】
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运动员的身体素质,会在很大程度上影响他在赛艇项目运动中所取得的成绩.基于此,本文从有助于提高运动员的心理素质、有助于提高运动员最大摄氧量的数值和有助于提高运动员体内的能量储备三方面,叙述了耐力力量对于赛艇项目成绩提高的具体影响,指出耐力力量的训练对于运动员身体素质的提高,对于他们在赛艇项目中的成绩,有着不可估量的影响,因此,教练需要加强对这方面的重视;在此基础上,提出注重对训练时间与强度的把握和加强对心理方面的建设两条耐力力量训练策略,希望给相关人员一些借鉴,将其应用在实际训练中,久而久之,实现训练质量的
【机 构】
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安徽省水上运动管理中心,安徽 合肥 231201
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运动员的身体素质,会在很大程度上影响他在赛艇项目运动中所取得的成绩.基于此,本文从有助于提高运动员的心理素质、有助于提高运动员最大摄氧量的数值和有助于提高运动员体内的能量储备三方面,叙述了耐力力量对于赛艇项目成绩提高的具体影响,指出耐力力量的训练对于运动员身体素质的提高,对于他们在赛艇项目中的成绩,有着不可估量的影响,因此,教练需要加强对这方面的重视;在此基础上,提出注重对训练时间与强度的把握和加强对心理方面的建设两条耐力力量训练策略,希望给相关人员一些借鉴,将其应用在实际训练中,久而久之,实现训练质量的有效提高,为运动员日后在赛艇项目中取得良好的成绩创造有利的条件.
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