平常的故宫里，每个角角落落，每个分分秒秒都充盈着一种平常的美——任何时刻，任何角度，无处不在的美。
　　——苏唐诗
　　苏唐诗拍了故宫6年，在河南与北京之间往返40多次，用普通的相机，走游客走的路线。他镜头下的故宫，鲜活温暖，有着平凡却动人的美。苏唐诗并非全职摄影师，他是一个小县城工作了近30年的民警，从一线下来后，他重拾爱好，拍照片，尤爱建筑。为了拍故宫的雪景，春运高峰，他在火车上站了5个小时去故宫，拍完刚回家，听说故宫上元夜首次夜间接待游客，他又赶回去，零下十几度，手脚冻得失去知觉，也不舍得放下相机。为了不让游客入镜，他大清早就去排队，常常第一个进入故宫。故宫的每条路每道门他都一清二楚，几点几分光线会到什么地方，哪个角落会有什么场景，甚至御花园花开的时间、数量、位置，他都如数家珍。他从3万张照片中筛选出148张，集结成册，不求名利，“我有一个小小奢望：地球那么大，人那么多，每个人来到故宫，都能看见这样的故宫，这样的美……”
　　[适用话题]故宫之美;热爱;有一种生活……
　　人一辈子路很长，关键的几步要走对。
　　——郭兰英
　　在慶祝中华人民共和国成立70周年之际，国家主席习近平签署主席令，郭兰英被授予“人民艺术家”称号。90岁的郭兰英从战火硝烟的年代走来，1956年，影片《上甘岭》的插曲《我的祖国》响遍大江南北，也成为26岁的郭兰英演艺生涯中最经典的作品之一。郭兰英出生于山西平遥，4岁被母亲送到戏班子里当学徒，14岁时郭兰英在张家口一举成名，人称“晋剧里的梅兰芳”。张家口解放后，16岁的郭兰英成了解放军队伍中的文艺兵，这是她第一次主动而坚定的选择。在新中国的文艺舞台上，郭兰英焕发出无穷热情和创新动力，演绎的多首歌曲跨越时空成为不朽的经典。1981年，52岁的郭兰英告别舞台，创办艺术学校，她说那是周总理的嘱托，要把民族歌剧艺术传下去。面对“人民艺术家”的国家荣誉，郭兰英心里满是自豪，更多的还是感恩：“这是对我们千千万万文艺工作者的肯定，文艺和国家的命运紧紧相连，国家好，我们就好。”
　　[适用话题]国家与个人;人生的选择;我和我的祖国……
　　请大家用对梦想的坚持、对时代的担当，让历史记住我们90后！
　　——刘明侦
　　刘明侦，18岁留学英国，22岁以毕业设计第一名的成绩获得英国剑桥大学工程学院硕士学位。硕士毕业这年，新型太阳能材料钙钛矿被发现，刘明侦敏锐地意识到，这种材料很可能对祖国有用，于是她转换研究方向，进入牛津大学光电光伏研发中心，攻读博士学位。一般新材料的研究期只有3到5年，为了抢时间，刘明侦每天泡在实验室里。23岁这年，钙钛矿太阳电池实验大获成功，世界级科学刊物《自然》刊登了以她为第一作者的论文，她也成为登上《自然》最年轻的中国女学者。之后刘明侦仅用两年时间就拿下博士学位，25岁的她放弃国外优厚的待遇，到四川电子科技大学任教，继续有关钙钛矿太阳电池的研究。2018年，年仅28岁的刘明侦被任命为电子科技大学材料与能源学院副院长，成为该学院最年轻的副院长。
　　[适用话题]勇于担当;青年人的使命;钻研……
　　胜利属于不懈奋斗的人！我们永远在路上，走下领奖台，明天继续努力。
　　——朱婷
　　9月29日，中国女排以3-0横扫阿根廷，2019年女排世界杯11战全胜完美收官。当晚的颁奖典礼，队长朱婷再度加冕世界杯MVP（最有价值球员奖），这是她个人的第13座MVP奖杯，她成为赛会46年来首位蝉联这一奖项的球员。朱婷出生在河南一个农村家庭，2007年，13岁的朱婷已经长到1.78米，她参加了周口市体育运动学校组织的夏令营，被排球组选中。她没有体育基础，刚开始训练时，常常累得浑身疼，梳头胳膊都抬不起来，晚上也睡不好，田径场上一棵树也没有，每天顶着太阳跑步，有时候跑着跑着就哭了起来。咬牙挺过最初两周的痛苦后，逐渐适应，夏令营一结束，朱婷进入河南省体校，开始系统的专业训练。2013年4月，郎平出任女排主教练，慧眼识才，朱婷首次入选国家队，在随后的几年里，她参加了多项世界大赛，取得了令世界瞩目的成绩。坚持训练的同时，朱婷还在攻读北师大的研究生，“你的文化成绩提高之后，你可以做老师、做教练，可以把你所学的文化课和体育课融到一起，再传授给你的队员。其实对你的队员也是一种有益的东西。”
　　[适用话题]不懈努力;冠军;榜样的力量……