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你会喝水吗?应该什么时间喝,应该怎么喝……其中可有大学问。优质生活从“水”开始。人真的可以说是水做的,因为在成人体内水占的比重为60-70%,婴儿则更多。皮肤的湿润和弹性也是通过水来补给的,年轻人的肌肤润泽、饱满,而老年人的皮肤则干燥、暗淡,那是因为随着年龄的增长水分在人体的比例是递减的。日常饮水在不断地给人体输送水分的同时也能提供人体必需的矿物质和微量