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<正>随着柔力球项目的不断成熟与发展,柔力球逐渐成为普通高校体育教学中一个重要组成部分,但目前针对高校学生的教学方法还比较欠缺,本文结合我院柔力球教学经验梳理适合高校的柔力球教学方法,旨在提高高校柔力球教学水平,为柔力球的推广与普及贡献薄弱力量。1研究背景柔力球运动项目起源于上世纪九十年代,是我国山西晋中地区卫生学校白榕教授在体育教学活动中经验总结的成果。有人认为这项运动将我国太极文化内涵和西方运动