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有机高纤米饼用料:南瓜80克,米饭70克,有机即食燕麦片20克,鸡蛋1~2个,熟黑芝麻适量,植物油、牡蛎粉各少许。做法:1.将南瓜切块,隔水蒸熟,捣成细腻的南瓜泥,打入鸡蛋,搅拌成细腻的南瓜鸡蛋糊;2.米饭、燕麦片、黑芝麻倒入南瓜糊中,再加入一点点牡蛎粉,搅拌成均匀的米饭糊;
花样翻新吃米饭
【摘 要】
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有机高纤米饼用料:南瓜80克,米饭70克,有机即食燕麦片20克,鸡蛋1~2个,熟黑芝麻适量,植物油、牡蛎粉各少许。做法:1.将南瓜切块,隔水蒸熟,捣成细腻的南瓜泥,打入鸡蛋,搅拌成细
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2019年9期
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