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摘 要：为了解我校大学生心理健康教育的现状，尤其是在学习方面、网络方面、人际关系方面、恋爱关系方面和就业压力方面的重点问题，笔者进行了比较深入的调查研究，找出了有关方面的不足，并提出建议。
关键词：大学生；心理健康教育；调查研究
中图分类号： G641 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2017）04-165-2
0 引言
大学生心理健康问题日益突出，为深入了解我校大学生心理健康教育过程中需要应对的主要问题，使心理健康教育的水平进一步提高，进一步增强心理健康教育的针对性，笔者以西安工业大学全日制在校本科生为调查对象进行了本次调查研究。
1 调查方法及对象
本研究采用了问卷调查法、访谈调查法、数理统计法等方法。问卷主要从大学生学习方面问题、上网时间问题、人际关系问题、就业问题、恋爱问题等方面来了解大学生心理健康状况及存在的问题。针对调查问卷在某些问题上的欠缺，采用访谈调查法对少数学生进行了深度访谈。访谈目的是为了进一步了解部分细节问题。
调查对象包括西安工业大学全日制在校本科生。调查问卷共发放1000份，回收988份，其中有效问卷969份，有效回收率为96.90%。其中男生617人，占63.67%；女生352人，占36.33%。大一学生231人，占23.84%；大二学生310人，占31.99%；大三学生227人，占23.43%；大四学生201人，占20.74%。理工类专业学生751人，占77.50%；文史类专业学生218人，占22.50%。
所有数据均在SPSS19.0上进行处理。
2 调查情况分析及建议
2.1 我校大学生学习问题及建议
对于我校大学生每日自学时间情况，调查发现38.6%的大一学生自学时间不足三小时，34.2%大二学生自学时间不足三小时，26.9%的大三学生自学时间不足三小时，27.2%的大四学生自学时间不足三小时。建议学校重点对大一、大二的学生进行教育，针对每日学习时间不足三小时的学生要求其控制每日自学时间达到三小时以上。
调查结果显示大多数学生基本没有学习问题，四个年级中以学习动力不足最为突出，其中大一学生的学习问题较多，主要表现在学习动力不足和学习方法不当，面对学习有较为严重的焦虑情绪的人数也高于其他各年级。
建议学校重点针对大一新生的学习问题开展教育，及时有效地在“学习动力不足”和“学习方法不当”等问题上给予帮助与指导，教育学生不断提高控制学习时间和控制自我的能力，达到延长大学生自学时间和提高学习效率的目的。
2.2 我校大学生网络问题及建议
调查结果显示，23.1%的学生上网时间在四至六小时，在六小时以上的学生占9.4%。其中，26.0%的大一学生每日上网时间为四至六小时、11.3%的大一学生每日上网时間超过六小时；大二年级上网时间四至六小时的占其比为21.9%、六小时以上的占其比为7.7%；大三年级四至六小时的占其比为18.5%、六小时以上的占其比为10.1%；大四年级每日上网时间四至六小时占其比为26.7%、六小时以上的占其比为8.9%。笔者认为，大学生每日上网在两小时以下的属正常；每日上网时间在二至四个小时的学生需控制上网时间；每日上网时间超过四个小时的情况应得以消除。可见，大一年级学生的每日上网时间超过四小时的比例最大。长时间上网致使大学生学习成绩下降、社交能力下降、网络成瘾等，甚至还会影响大学生的心理健康。在此，笔者提出三点建议。
第一，学校应教育大学生树立正确的人生目标，做好生涯规划；
第二，学校应鼓励大学生积极参加学校、社团的各类集体活动；
第三，学校应加强教育学生尤其是大一新生，学会自我控制，将每日上网时间控制在两小时以内，不可高于四小时，使大学生有更多精力投身于大学校园生活。
我校多数学生选择用网络进行娱乐，仅有18.4%的男生选择网上学习，女生为23.0%，略高于男生；不难发现，大学生使用网络学习的人数远远低于使用网络进行娱乐的人数。笔者建议学校应通过教育，加强大学生应树立合理使用网络资源的意识，通过网络获取知识、开阔自身的视野，用数年的时间将大学生使用网络学习的人数提高到更高的比例。
2.3 我校大学生宿舍关系问题及建议
调查显示，55.4%的大一学生把室友当做是朋友知己，大二为63.2%，大三为62.1%，大四为68.8%；10.6%的大学生认为与宿舍同学的关系能够像家人一样互相关心、照顾，其中有8.7%的大一新生，10.6%的大二学生，10.6%的大三学生，12.9%的大四学生；大一新生在这两项的比例低于其他年级。可见，大一学生的宿舍同学关系问题比其他年级更为普遍。笔者建议学校应将教育的重点放在大一新生，使他们更快的适应大学宿舍的集体生活，如果遇到同学间较大的分歧或难以解决的问题时，可把作息习惯近似的学生调在一间宿舍；学校应教育学生学会互相迁就、容纳他人，不应以自我为中心；心理咨询中心可对少数问题学生进行定期的心理辅导。
2.4 我校大学生的恋爱关系及与异性交往中存在的问题
根据调查问卷结果，42.4%的大一学生和40.6%的大二学生需要在与异性交往方面获得帮助，这一比例明显高于大二、大三学生，也反映低年级学生在与异性交往方面存在的问题较多；其中学生在选择性知识及性心理健康教育及恋爱观教育这两个选项在四个年级均占着较高的比重，这说明学生在这两方面遇到的问题是普遍存在的；另外，21.3%的大二学生、24.7%的大三学生及23.3%的大四学生选择了恋爱挫折教育，高于大一的14.3%，可以看出大二、大三、大四学生面临的恋爱问题更多。笔者建议心理咨询中心应定期对大学生进行教育，重点针对大一、大二学生进行与异性交往方面的教育；针对大二、大三年级学生在恋爱关系问题上进行教育；教育大四学生理性对待分手。 2.5 我校大学生在应对情绪问题时采取的排解方式（多选题）
我校大学生当遇到有自己不能排除的心里烦恼时，45.6%的学生会向同学朋友倾诉；32.3%的同学会通过其他途径排解；21.4%的同学会寻求老师或家长开导；20.6%的学生会独自承受；选择心理咨询的同学仅为5.5%。可见，大多数学生均能以适当的途径排解其烦恼，但也有不少学生选择独自承受，独自承受有时会过度的压抑大学生，不利于大学生心理的健康发展；此外，选择通过心理咨询解决自身烦恼的同学占比较低。
在访谈中，一部分同学在遇到心里烦恼时，所采用的其它途径主要包括玩网络游戏、看电影、看网络小说等通过网络缓解现实生活中面临的压力。也有很多学生会通过如打篮球、踢足球、跑步等体育运动发泄心理的苦闷，这说明体育锻炼不仅能强身健体，还具有放松身心的功能。
笔者认为，一方面，学校应采取教育并积极引导学生采取科学的、有效的途径及时排解各种不良情绪；另一方面，学校应进一步重视大学生的心理咨询工作。
2.6 有关我校大学生在就业中的期望及反映出的相关问题
调查结果显示，大三学生在选择有发展前途的大单位上人数占大三总人数的34.4%，而在基层单位上则占大三总人数的40.5%；大四学生选择基层单位的占大四总人数的42.6%，选择有发展前途的大单位的学生人数占大四总人数的29.7%；但选择服務行业、创业及其他选项的学生仍然较少，这显然与我国现今劳动力市场上人才的需求有矛盾。
据调查统计结果不难发现，大多数同学在就业中最看重的因素为发展前景、单位环境、职业兴趣，但也有一部分同学看重工资水平，26.4%的大三学生看重工资水平，32.2%的大四学生看重工资水平。
据此，笔者给出几点建议：
第一，心理咨询中心应针对大四年级学生提供更为系统的就业心理咨询及辅导；
第二，学校应开展各种活动、讲座等培养大学生健康的就业心理；
第三，学校应开展大学生职业生涯规划指导。
应从新生入校开始，有针对性地对大学生的职业生涯规划进行指导，根据不同年级的特点制定不同的职业生涯规划指导。同时，大学生也应从自身出发，努力提升自身综合素质；树立良好的就业观；客观认识就业形势；先就业后择业；学会正确认知自我。
3 结语
大学生是未来社会主义事业的建设者和接班人，他们的心理是否健康关系到他们是否健康成才，他们是否健康成才又关系到祖国未来的发展。[1]文本从我校大学生心理健康教育现状中存在的问题入手，通过问卷调查结果，分析出我校大学生心理健康教育主要存在的问题，并提出合理的建议。
参 考 文 献
[1] 刘韵清.关于社会主义和谐社会与大学生心理健康教育的思考[J].湖南社会科学，2007.
关键词：大学生；心理健康教育；调查研究
中图分类号： G641 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2017）04-165-2
0 引言
大学生心理健康问题日益突出，为深入了解我校大学生心理健康教育过程中需要应对的主要问题，使心理健康教育的水平进一步提高，进一步增强心理健康教育的针对性，笔者以西安工业大学全日制在校本科生为调查对象进行了本次调查研究。
1 调查方法及对象
本研究采用了问卷调查法、访谈调查法、数理统计法等方法。问卷主要从大学生学习方面问题、上网时间问题、人际关系问题、就业问题、恋爱问题等方面来了解大学生心理健康状况及存在的问题。针对调查问卷在某些问题上的欠缺，采用访谈调查法对少数学生进行了深度访谈。访谈目的是为了进一步了解部分细节问题。
调查对象包括西安工业大学全日制在校本科生。调查问卷共发放1000份，回收988份，其中有效问卷969份，有效回收率为96.90%。其中男生617人，占63.67%；女生352人，占36.33%。大一学生231人，占23.84%；大二学生310人，占31.99%；大三学生227人，占23.43%；大四学生201人，占20.74%。理工类专业学生751人，占77.50%；文史类专业学生218人，占22.50%。
所有数据均在SPSS19.0上进行处理。
2 调查情况分析及建议
2.1 我校大学生学习问题及建议
对于我校大学生每日自学时间情况，调查发现38.6%的大一学生自学时间不足三小时，34.2%大二学生自学时间不足三小时，26.9%的大三学生自学时间不足三小时，27.2%的大四学生自学时间不足三小时。建议学校重点对大一、大二的学生进行教育，针对每日学习时间不足三小时的学生要求其控制每日自学时间达到三小时以上。
调查结果显示大多数学生基本没有学习问题，四个年级中以学习动力不足最为突出，其中大一学生的学习问题较多，主要表现在学习动力不足和学习方法不当，面对学习有较为严重的焦虑情绪的人数也高于其他各年级。
建议学校重点针对大一新生的学习问题开展教育，及时有效地在“学习动力不足”和“学习方法不当”等问题上给予帮助与指导，教育学生不断提高控制学习时间和控制自我的能力，达到延长大学生自学时间和提高学习效率的目的。
2.2 我校大学生网络问题及建议
调查结果显示，23.1%的学生上网时间在四至六小时，在六小时以上的学生占9.4%。其中，26.0%的大一学生每日上网时间为四至六小时、11.3%的大一学生每日上网时間超过六小时；大二年级上网时间四至六小时的占其比为21.9%、六小时以上的占其比为7.7%；大三年级四至六小时的占其比为18.5%、六小时以上的占其比为10.1%；大四年级每日上网时间四至六小时占其比为26.7%、六小时以上的占其比为8.9%。笔者认为，大学生每日上网在两小时以下的属正常；每日上网时间在二至四个小时的学生需控制上网时间；每日上网时间超过四个小时的情况应得以消除。可见，大一年级学生的每日上网时间超过四小时的比例最大。长时间上网致使大学生学习成绩下降、社交能力下降、网络成瘾等，甚至还会影响大学生的心理健康。在此，笔者提出三点建议。
第一，学校应教育大学生树立正确的人生目标，做好生涯规划；
第二，学校应鼓励大学生积极参加学校、社团的各类集体活动；
第三，学校应加强教育学生尤其是大一新生，学会自我控制，将每日上网时间控制在两小时以内，不可高于四小时，使大学生有更多精力投身于大学校园生活。
我校多数学生选择用网络进行娱乐，仅有18.4%的男生选择网上学习，女生为23.0%，略高于男生；不难发现，大学生使用网络学习的人数远远低于使用网络进行娱乐的人数。笔者建议学校应通过教育，加强大学生应树立合理使用网络资源的意识，通过网络获取知识、开阔自身的视野，用数年的时间将大学生使用网络学习的人数提高到更高的比例。
2.3 我校大学生宿舍关系问题及建议
调查显示，55.4%的大一学生把室友当做是朋友知己，大二为63.2%，大三为62.1%，大四为68.8%；10.6%的大学生认为与宿舍同学的关系能够像家人一样互相关心、照顾，其中有8.7%的大一新生，10.6%的大二学生，10.6%的大三学生，12.9%的大四学生；大一新生在这两项的比例低于其他年级。可见，大一学生的宿舍同学关系问题比其他年级更为普遍。笔者建议学校应将教育的重点放在大一新生，使他们更快的适应大学宿舍的集体生活，如果遇到同学间较大的分歧或难以解决的问题时，可把作息习惯近似的学生调在一间宿舍；学校应教育学生学会互相迁就、容纳他人，不应以自我为中心；心理咨询中心可对少数问题学生进行定期的心理辅导。
2.4 我校大学生的恋爱关系及与异性交往中存在的问题
根据调查问卷结果，42.4%的大一学生和40.6%的大二学生需要在与异性交往方面获得帮助，这一比例明显高于大二、大三学生，也反映低年级学生在与异性交往方面存在的问题较多；其中学生在选择性知识及性心理健康教育及恋爱观教育这两个选项在四个年级均占着较高的比重，这说明学生在这两方面遇到的问题是普遍存在的；另外，21.3%的大二学生、24.7%的大三学生及23.3%的大四学生选择了恋爱挫折教育，高于大一的14.3%，可以看出大二、大三、大四学生面临的恋爱问题更多。笔者建议心理咨询中心应定期对大学生进行教育，重点针对大一、大二学生进行与异性交往方面的教育；针对大二、大三年级学生在恋爱关系问题上进行教育；教育大四学生理性对待分手。 2.5 我校大学生在应对情绪问题时采取的排解方式（多选题）
我校大学生当遇到有自己不能排除的心里烦恼时，45.6%的学生会向同学朋友倾诉；32.3%的同学会通过其他途径排解；21.4%的同学会寻求老师或家长开导；20.6%的学生会独自承受；选择心理咨询的同学仅为5.5%。可见，大多数学生均能以适当的途径排解其烦恼，但也有不少学生选择独自承受，独自承受有时会过度的压抑大学生，不利于大学生心理的健康发展；此外，选择通过心理咨询解决自身烦恼的同学占比较低。
在访谈中，一部分同学在遇到心里烦恼时，所采用的其它途径主要包括玩网络游戏、看电影、看网络小说等通过网络缓解现实生活中面临的压力。也有很多学生会通过如打篮球、踢足球、跑步等体育运动发泄心理的苦闷，这说明体育锻炼不仅能强身健体，还具有放松身心的功能。
笔者认为，一方面，学校应采取教育并积极引导学生采取科学的、有效的途径及时排解各种不良情绪；另一方面，学校应进一步重视大学生的心理咨询工作。
2.6 有关我校大学生在就业中的期望及反映出的相关问题
调查结果显示，大三学生在选择有发展前途的大单位上人数占大三总人数的34.4%，而在基层单位上则占大三总人数的40.5%；大四学生选择基层单位的占大四总人数的42.6%，选择有发展前途的大单位的学生人数占大四总人数的29.7%；但选择服務行业、创业及其他选项的学生仍然较少，这显然与我国现今劳动力市场上人才的需求有矛盾。
据调查统计结果不难发现，大多数同学在就业中最看重的因素为发展前景、单位环境、职业兴趣，但也有一部分同学看重工资水平，26.4%的大三学生看重工资水平，32.2%的大四学生看重工资水平。
据此，笔者给出几点建议：
第一，心理咨询中心应针对大四年级学生提供更为系统的就业心理咨询及辅导；
第二，学校应开展各种活动、讲座等培养大学生健康的就业心理；
第三，学校应开展大学生职业生涯规划指导。
应从新生入校开始，有针对性地对大学生的职业生涯规划进行指导，根据不同年级的特点制定不同的职业生涯规划指导。同时，大学生也应从自身出发，努力提升自身综合素质；树立良好的就业观；客观认识就业形势；先就业后择业；学会正确认知自我。
3 结语
大学生是未来社会主义事业的建设者和接班人，他们的心理是否健康关系到他们是否健康成才，他们是否健康成才又关系到祖国未来的发展。[1]文本从我校大学生心理健康教育现状中存在的问题入手，通过问卷调查结果，分析出我校大学生心理健康教育主要存在的问题，并提出合理的建议。
参 考 文 献
[1] 刘韵清.关于社会主义和谐社会与大学生心理健康教育的思考[J].湖南社会科学，2007.