【摘 要】
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良好的睡眠能够让我们的身体和大脑从一天的奋战中得到舒展和放松,为我们缓解疲劳,使我们的生命得以延续.而随着我们生活节奏的加快,越来越多的人们在紧张忙碌的生活中由于各
【机 构】
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四川省广安市精神病院 四川广安 638000
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良好的睡眠能够让我们的身体和大脑从一天的奋战中得到舒展和放松,为我们缓解疲劳,使我们的生命得以延续.而随着我们生活节奏的加快,越来越多的人们在紧张忙碌的生活中由于各种压力和环境因素导致睡眠质和量的异常、睡眠中的异常,这些统称为睡眠障碍,表现为睡眠不足、白天疲劳嗜睡、记忆力功能下降、梦呓、梦游、磨牙、梦魇、睡眠行为异常、睡眠呼吸暂停等.睡眠障碍可对患者造成各种情绪、心理障碍、精神问题、身体疾病等,长期会导致人们情绪失控甚至多重疾病.
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