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摘 要：在我国，高校研究生作为学生群体中的精英，虽然接受最高层次教育，但由于生活、就业、学习和科研等因素，造成的心理问题及偏差行为时有发生，这直接影响了我国人才培养的质量和社会的稳定。本文通过对高校研究生心理健康现状的分析和其影响因素的研究，提出建立专业的心理健康咨询机构、引进社会工作方法介入等有效建议，期望改善研究生心理困境，以实现其更好更健康的发展。
关键词：研究生； 心理健康； 社会工作
一、高校当前研究生心理健康的状况概述
在我国，有不同的学者对研究生心理健康从界定、表现形式、表现内容、治疗方法以及政策性支持等都做出过研究，例如孙艳平等调查研究发现：有40%的研究生的压力来源于论文发表；25%来源于人际关系，主要表现在恋爱婚姻和与导师的关系上；20%的研究生压力主要来源于经济拮据；还有一部分研究生压力来源于课程学习及将来的就业方面。①还有学者认为，在各项研究中，很多人忽视了研究生这一独特群体的心理与行为特点，将其与本科生的心理健康教育混为一谈，简单地借用本科生心理健康教育的模式，甚至专门为研究生开设的心理健康课程、使用的教材、教法和本科生心理健康教育一模一样，这些都不利于有效地开展对研究生的心理健康教育。②因此，在借鉴社会工作专业方法的理论基础上，探讨研究生心理健康教育的独特范式，构建适合研究生心理特点的完整、独立的心理健康教育体系显得尤为重要。
二、影响研究生心理健康的主要因素
1、自身承受能力低、人际交往能力减弱
一直以来，相比于数量巨大的本科生，研究生就是受到较少升学挫折且拥有高学历的尖端人才。在平静的校园中，与社会的交流和历练过少，这就是很多研究生面临困难和坎坷时丧失解决问题的信心，心理承受能力较低。从内心的活动状况来看，极易导致自闭、偏执、甚至变态等心理健康问题。另外，从年龄上看，研究生已经是成熟的个体，应该也具备较好的交流能力。但是从校园生活实践上观察，研究生们都忙于自己研究学业或者社会兼职，并没有与同窗有更多交流时间，这跟本科生喜爱群体聚会式的交流完全不同。同时，研究生与导师之间的关系也仅仅停留在学业指导上，科研项目繁重的导师一般都不能抽出时间与研究生进行心灵交流与沟通，甚至在个别情况下，见面都困难。所以，当研究生们面临各种人际交往问题或者心理困境时，便不能及时有效的寻求朋友倾诉或导师的帮助。一旦心理有问题的研究生顶不住负面的心理压力，做出过激行为，后果不堪设想。
2、学业压力较大、就业情况堪忧
学业是研究生的头等大事，在学校，研究生除了要选课修满学分，通过考试外，还要配合导师完成一定的课题和论文任务。在这个过程中，漫天的实验、数据或者文献会让人产生压抑和厌烦等不良情绪。另外，学校为了自身的培养质量，对其毕业做出严苛的规定，最主要的是发表论文的质量和数量要求。在如此多方的压力下，研究生要耗费时间和精力来处理，一旦心理压力得不到释放，负面情绪长期得不到发泄，就会引发各种各样的心理问题。
同时，近几年，随着国家政策的改变，研究生数量增多，由此造成部分研究生毕业时找不到合适的工作。面对十分不景气的就业市场，研究生的压力增大，满足感降低，残酷的现实和曾经的理想差距不断拉大，心理上的无助感增加，心态失衡，心理问题滋生。
3、收入水平较低、情感生活不稳定
研究生群体，多数年龄分布在23-27岁之间。相较于本科毕业就开始自食其力的同龄人，多数研究生无法独立保持自己的经济地位，需要依靠国家或者学校的补助以及家庭的资金支持。对于家庭条件较贫困的同学来说，学校的补贴是其唯一的生活来源，经济拮据的状况时常发生，当其受制于经济压力，部分研究生不愿意参加集体活动，课余生活单调乏味。对于生存的担忧和同辈之间的物质比较也是引发心理健康问题的原因之一。其次，研究生在年龄、性格、地域等方面都差异较大，背景的多样性也是产生心理问题的影响因素之一。单身的研究生更希望在适合的年龄阶段找到自己的灵魂伴侣，尤其是看到同龄友人已然成家立业，自身孤独感加深。已婚的研究生需要面临因求学而和伴侣分隔两地的情况，家庭和学业无法兼顾，其中任何一方的照顾失衡也会造成压迫感，造成一定的心理问题。
三、高校社会工作的介入理念及措施
纵观国内外，在高校配备相关的社会工作机构，使用适合的社会工作理论和方法介入研究生心理健康研究，能够取得有效的成果。
1、个案工作方法介入
在研究生心理研究的领域里，个案的服务模式即是要求社会工作者秉承“以人为本，全力挖掘个人潜能”的理念，尽可能地为研究生摆正心态，看清自己的优势，主动地适应身边的环境，使他们坚信，成长道路出现的困难是正常和暂时的现象，通过努力改变，能够突破困境。同时，个案工作方法需要心理辅导师全方位看待研究生出现的心理健康问题，学校、社会、家庭都可能是影响因素之一，所以系统地分析其心理健康问题出现的原因，不局限于某一个因素。另外，在个案工作方法中，不仅需要对出现心理健康问题的研究生进行辅导和帮助，而且对可能出现心理健康问题的研究生也要采取“预防”教育，做好危机预警，最大程度地把出现问题的概率降至最低。总而言之，个案工作无论运用在出现问题前还是出现问题后，对学生都可以采取的心理教育方式是“朋辈疗法”。
2、小组工作方法介入
小组工作方法的类型众多，其中针对研究生心理健康问题，心理治疗小组最为实用。小组工作的特点是通过组员之间的交流互动，建立起信任和协作的关系，为组员各自预防问题和解决问题提供支持和帮助。组内的经验分享和选择带给个人的观念以及行为的影响力不容小觑，并且这种方法在实践中更节省时间和人力资源。但是需要重点关注的是，采用该方法的小组工作者必须准确地选择适合小组沟通发展的过程和方案，让组员能够在他人的经历中感同身受，从而萌生转变的意识，达到帮助个人适应环境和增强解决问题的能力。
3、社区工作方法介入
社区方法主要是开展社区教育的形式来帮助研究生展开心理健康教育。多数高校的建立依托于社区，学校周围的环境、生活习惯和道德氛围对学生的人品和心理起到一定的影响作用。在该方法中，研究生群体可以有目的有选择地参与社区居民的各种教育活动，加强自身融入社会的功能性。在此，需要学校的心理工作机构和社区心理辅导机构加强合作，对学校而言，需要收集社区的各种文娱、教育活动信息，学校的心理健康工作者再根据学生的兴趣，组织以研究生为主体的团队参与社区的文艺晚会或者家庭运动会等大型社区活动，对研究生而言，一方面可以作为活动策划者，发挥自身创意和奉献精神，另一方面，可以选择作为直接参与者，投入到活动本身中，享受活动的乐趣。③通过这类亲身体验，倡导研究生打开心扉，走出自我心理负面情绪，发挥主观能动性，积极融入到群体氛围中。另外，社区中有生活经验和工作经验丰富的杰出居民代表，经常受社区服务者的邀请，定期召开各种形式的培训班或者讲座，心理健康工作者可组织感兴趣的研究生参加，为生活或者就业担忧的同学提供解决困难的机会。另外，我国许多大型社区都在组建自身的网络媒介平台，旨在对研究生群体和社区居民进行心理健康辅导，通过诸多渠道的宣传教育，促进学生群体心理健康的良性发展。
参考文献：
①王迎新，赵建洪.高校研究生的心理问题及调适对策[J].黑龙江教育学院学，2011（9）.
②谢红梅，李志强.研究生心理健康教育的误区及其对策.大连理工学报，2002，4.
③赵芳.学校社会工作的理念和方法在高校学生工作中的运用.江苏高教，2004（6）.
项目来源：
武汉科技大学研究生教学研究项目（YJG201414）《高校研究生的心理健康问题及社会工作方法介入》，湖北省高等学校人文社科重点研究基地湖北非营利组织研究中心、湖北省创业与就业研究中心成果。
作者简介：
李莉（1974.8—）女，武汉科技大学文法与经济学院教授。张艺（1990.8-），女，武汉科技大学文法与经济学院研究生。
关键词：研究生； 心理健康； 社会工作
一、高校当前研究生心理健康的状况概述
在我国，有不同的学者对研究生心理健康从界定、表现形式、表现内容、治疗方法以及政策性支持等都做出过研究，例如孙艳平等调查研究发现：有40%的研究生的压力来源于论文发表；25%来源于人际关系，主要表现在恋爱婚姻和与导师的关系上；20%的研究生压力主要来源于经济拮据；还有一部分研究生压力来源于课程学习及将来的就业方面。①还有学者认为，在各项研究中，很多人忽视了研究生这一独特群体的心理与行为特点，将其与本科生的心理健康教育混为一谈，简单地借用本科生心理健康教育的模式，甚至专门为研究生开设的心理健康课程、使用的教材、教法和本科生心理健康教育一模一样，这些都不利于有效地开展对研究生的心理健康教育。②因此，在借鉴社会工作专业方法的理论基础上，探讨研究生心理健康教育的独特范式，构建适合研究生心理特点的完整、独立的心理健康教育体系显得尤为重要。
二、影响研究生心理健康的主要因素
1、自身承受能力低、人际交往能力减弱
一直以来，相比于数量巨大的本科生，研究生就是受到较少升学挫折且拥有高学历的尖端人才。在平静的校园中，与社会的交流和历练过少，这就是很多研究生面临困难和坎坷时丧失解决问题的信心，心理承受能力较低。从内心的活动状况来看，极易导致自闭、偏执、甚至变态等心理健康问题。另外，从年龄上看，研究生已经是成熟的个体，应该也具备较好的交流能力。但是从校园生活实践上观察，研究生们都忙于自己研究学业或者社会兼职，并没有与同窗有更多交流时间，这跟本科生喜爱群体聚会式的交流完全不同。同时，研究生与导师之间的关系也仅仅停留在学业指导上，科研项目繁重的导师一般都不能抽出时间与研究生进行心灵交流与沟通，甚至在个别情况下，见面都困难。所以，当研究生们面临各种人际交往问题或者心理困境时，便不能及时有效的寻求朋友倾诉或导师的帮助。一旦心理有问题的研究生顶不住负面的心理压力，做出过激行为，后果不堪设想。
2、学业压力较大、就业情况堪忧
学业是研究生的头等大事，在学校，研究生除了要选课修满学分，通过考试外，还要配合导师完成一定的课题和论文任务。在这个过程中，漫天的实验、数据或者文献会让人产生压抑和厌烦等不良情绪。另外，学校为了自身的培养质量，对其毕业做出严苛的规定，最主要的是发表论文的质量和数量要求。在如此多方的压力下，研究生要耗费时间和精力来处理，一旦心理压力得不到释放，负面情绪长期得不到发泄，就会引发各种各样的心理问题。
同时，近几年，随着国家政策的改变，研究生数量增多，由此造成部分研究生毕业时找不到合适的工作。面对十分不景气的就业市场，研究生的压力增大，满足感降低，残酷的现实和曾经的理想差距不断拉大，心理上的无助感增加，心态失衡，心理问题滋生。
3、收入水平较低、情感生活不稳定
研究生群体，多数年龄分布在23-27岁之间。相较于本科毕业就开始自食其力的同龄人，多数研究生无法独立保持自己的经济地位，需要依靠国家或者学校的补助以及家庭的资金支持。对于家庭条件较贫困的同学来说，学校的补贴是其唯一的生活来源，经济拮据的状况时常发生，当其受制于经济压力，部分研究生不愿意参加集体活动，课余生活单调乏味。对于生存的担忧和同辈之间的物质比较也是引发心理健康问题的原因之一。其次，研究生在年龄、性格、地域等方面都差异较大，背景的多样性也是产生心理问题的影响因素之一。单身的研究生更希望在适合的年龄阶段找到自己的灵魂伴侣，尤其是看到同龄友人已然成家立业，自身孤独感加深。已婚的研究生需要面临因求学而和伴侣分隔两地的情况，家庭和学业无法兼顾，其中任何一方的照顾失衡也会造成压迫感，造成一定的心理问题。
三、高校社会工作的介入理念及措施
纵观国内外，在高校配备相关的社会工作机构，使用适合的社会工作理论和方法介入研究生心理健康研究，能够取得有效的成果。
1、个案工作方法介入
在研究生心理研究的领域里，个案的服务模式即是要求社会工作者秉承“以人为本，全力挖掘个人潜能”的理念，尽可能地为研究生摆正心态，看清自己的优势，主动地适应身边的环境，使他们坚信，成长道路出现的困难是正常和暂时的现象，通过努力改变，能够突破困境。同时，个案工作方法需要心理辅导师全方位看待研究生出现的心理健康问题，学校、社会、家庭都可能是影响因素之一，所以系统地分析其心理健康问题出现的原因，不局限于某一个因素。另外，在个案工作方法中，不仅需要对出现心理健康问题的研究生进行辅导和帮助，而且对可能出现心理健康问题的研究生也要采取“预防”教育，做好危机预警，最大程度地把出现问题的概率降至最低。总而言之，个案工作无论运用在出现问题前还是出现问题后，对学生都可以采取的心理教育方式是“朋辈疗法”。
2、小组工作方法介入
小组工作方法的类型众多，其中针对研究生心理健康问题，心理治疗小组最为实用。小组工作的特点是通过组员之间的交流互动，建立起信任和协作的关系，为组员各自预防问题和解决问题提供支持和帮助。组内的经验分享和选择带给个人的观念以及行为的影响力不容小觑，并且这种方法在实践中更节省时间和人力资源。但是需要重点关注的是，采用该方法的小组工作者必须准确地选择适合小组沟通发展的过程和方案，让组员能够在他人的经历中感同身受，从而萌生转变的意识，达到帮助个人适应环境和增强解决问题的能力。
3、社区工作方法介入
社区方法主要是开展社区教育的形式来帮助研究生展开心理健康教育。多数高校的建立依托于社区，学校周围的环境、生活习惯和道德氛围对学生的人品和心理起到一定的影响作用。在该方法中，研究生群体可以有目的有选择地参与社区居民的各种教育活动，加强自身融入社会的功能性。在此，需要学校的心理工作机构和社区心理辅导机构加强合作，对学校而言，需要收集社区的各种文娱、教育活动信息，学校的心理健康工作者再根据学生的兴趣，组织以研究生为主体的团队参与社区的文艺晚会或者家庭运动会等大型社区活动，对研究生而言，一方面可以作为活动策划者，发挥自身创意和奉献精神，另一方面，可以选择作为直接参与者，投入到活动本身中，享受活动的乐趣。③通过这类亲身体验，倡导研究生打开心扉，走出自我心理负面情绪，发挥主观能动性，积极融入到群体氛围中。另外，社区中有生活经验和工作经验丰富的杰出居民代表，经常受社区服务者的邀请，定期召开各种形式的培训班或者讲座，心理健康工作者可组织感兴趣的研究生参加，为生活或者就业担忧的同学提供解决困难的机会。另外，我国许多大型社区都在组建自身的网络媒介平台，旨在对研究生群体和社区居民进行心理健康辅导，通过诸多渠道的宣传教育，促进学生群体心理健康的良性发展。
参考文献：
①王迎新，赵建洪.高校研究生的心理问题及调适对策[J].黑龙江教育学院学，2011（9）.
②谢红梅，李志强.研究生心理健康教育的误区及其对策.大连理工学报，2002，4.
③赵芳.学校社会工作的理念和方法在高校学生工作中的运用.江苏高教，2004（6）.
项目来源：
武汉科技大学研究生教学研究项目（YJG201414）《高校研究生的心理健康问题及社会工作方法介入》，湖北省高等学校人文社科重点研究基地湖北非营利组织研究中心、湖北省创业与就业研究中心成果。
作者简介：
李莉（1974.8—）女，武汉科技大学文法与经济学院教授。张艺（1990.8-），女，武汉科技大学文法与经济学院研究生。