论文部分内容阅读
在跨栏训练的初期阶段，为了消除运动员的紧张、畏难和恐惧心理，很多老师都采用橡皮筋代替栏板进行训练，但是笔者在训练中发现运动员在过栏过程中如果发生起跨腿或摆动腿高度不够，那么就会将栏架拉倒甚至还会将运动员绊倒、摔伤。为了解决这个问题笔者在跨栏训练中将橡皮筋换成了一根比较粗的单股电线（4平疗），取得了很好的训练效果。