我已年逾古稀，自觉健康状况良好。每日饮食正常，睡眠不错，做起事来，虽不似年轻时的精力充沛，但也未被老年人常有的咳嗽气促、腰膝酸痛等痼疾所困扰。
　　几位同龄老友晤面，总要问及养生秘诀，是练气功?是吃补药?对他们的猜测，我笑而不答。
　　“那你何以身体如此好?”
　　“因为有一个好饲养员!”
　　一句话把大家说愣怔了，个个瞠目相视。
　　我反问：“饲养员你们都有哇!每天给你做饭的人是谁?”
　　噢，噢，大家颖悟过来，一阵开怀大笑，连连赞我说得风趣、形象，意味深长。
　　我们家有九口人。除了五个儿女，还抚养着双方的两位老人，可谓大户人家了。每天的吃吃喝喝、穿穿戴戴，一副生活的重担，全落在老伴的肩上。我呢?名誉上是一家之主，实际是每日回家吃饭，对家事不管不问的“甩手掌柜”。每月只需把领到手的工资交给她，便算完成了应尽的家长义务。家务纷繁，一概由老伴操持料理。
　　老伴为人忠厚，持家有方，并具有舍己为人的高尚美德。比如在三年自然灾害闹粮荒的年月里，她宁肯忍饥挨饿自己去吃“瓜菜代”，也必须让我和孩子们吃饱吃好。十年浩劫中，我被关进“牛棚”受审查，在那梦魇般的日子里，老伴冒着挨批挨斗的危险，千方百计为我送烟、送饭，使我精神上得到慰藉，终于活了下来，而且身体也没有落下大的毛病。
　　近几年，因为生活过得平静，我的身体比以前更好了。机关同龄人很羡慕，以为我每天不知吃得多好。其实我们家的饭食，极为一般，早晨烤馍片、喝牛奶，中午多为面食。北方人爱吃面，做法上花样翻新：诸如面条、面片、拉面、焖面、刀削面等等。隔几日，还要吃一顿粗粮，如玉茭面发糕、莜面烤(火劳)、豆面抿圪蚪、高粱面等等。我和老伴是同乡，都是从“白云深处有人家”的大山里长大的，做起这些饭食来，她可以说是轻车熟路，十分稔熟，虽然是加工细作，但也毫不费时，吃起来既有浓郁的家乡风味，且又极为鲜美可口。
　　按照医生的说法，人体的发育，需要各种营养，过于偏食，并无益于健康。我因酷爱吃家乡的秋杂粮，至今年事虽高，而血压、血脂均正常，这样的健康状况，连为我进行体检的大夫也为之惊诧。
　　说来也奇，因为老伴的精心“饲养”，这些年我确实未生过什么大病。倒是家里有了孙子、外甥，隔些日子，不是这个伤风咳嗽，便是另一个扁桃体发炎。遇有这种情况，他们的父母忙于上班，便由老伴领着上医院看医生。有时针也打了，药也吃了，高烧仍不见退。老伴不慌不忙，便使用她在山村里学会的土办法，为孩子搬火罐、刮砂治疗。说也神奇，第二天孩子的烧便退了。她的这一套土法治疗，我虽半信半疑，但也不得不佩服她的“妙手回春”。
　　有一次，我也患了重感冒。头痛发热，浑身酸疼。去医院检查了一个上午，医生说心肺未见异常，仍属感冒。打针服药以后，到夜里体温非但不降，反而高了起来。老伴要我再去医院看急诊，我推诿不想再去。白天在医院吃的苦头，想起来就怯，挂号排队、候诊排队，交方、划价、记账、取药无一处不在排队。医生还开有胸透、验血的检验单，每到一处，又是划价、记帐、排队，有的科室，医生护士板着一副冷若冰霜的面孔，多问几句话，便不耐烦。既然已经知道自己是重感冒。何必深更半夜，再去被教被训呢?我执意不去看急诊，老伴试试我的体温，心里焦急，便提出来要给我用土法治疗。我心想，既然孩子们感冒发烧都治好过，我何不也让她一试，于是我便脱衣平躺在床上。老伴先用罐头瓶在背上搬了一火罐。又用针在十指上放了些血，然后便取出一枚铜钱，沾上水，在我的臂腕、腿腕、前胸、后背用力刮起来。每刮一下，钻心的痛。以前只知道这叫刮砂疗法，并无具体感受，现在亲身被刮，疼痛难忍，每刮一下，我便咬紧牙关，两眼生泪。我直叫：行了，行了!老伴并未住手，直到被刮过的地方发红发紫，暴起一层米粒大小的瘀血点，方才罢休。刮完了砂，她用葱胡须、白菜根、芫荽根、生姜等几种极普通的食物，共煎出一碗热汤，放了一撮红糖，让我一口气服下。接着她又用白酒，点燃后，在我的脚心、手心洗一通，便让我蒙头去睡。果然一觉醒来，浑身大汗淋漓，身子爽快了许多，第二天温度便趋于正常。从此，老伴这一套高超医术，不能不让我心服口服了。
　　在我的家乡，至今仍流传着这样的俚语：“家常饭、粗布衣，知寒问暖结发妻”。此乃保健之道。特别第三句，人到暮年，身边有一个能知寒问暖、关怀备至的老伴，这一生就活得更是有滋有味了。
　　我的老伴常说：“身子骨是自己的，自己要学会善待生命!”我很欣赏她这句话。生活无规律，暴食暴饮，喜怒无常，这些都是对生命的慢性摧残。比如说喝酒，据中医说，少量饮用，有活血之功效，倘若贪杯无度，经常喝得酩酊大醉，既是养生之大忌，也是家庭不睦的祸源。我亦爱喝几盅，但不贪杯，老伴非但不嫌弃，还经常为我准备几样下酒小菜。我饮酒以微醺为度，从未喝到让老伴生气夺杯的程度。这种文明饮酒，既不伤神，又不伤情，何乐而不为?
　　人活一辈子，经常陪在身边的人，只有老伴。能有一个相亲相爱，相互关怀，白头偕老的伴侣，可谓人生之一大幸事矣!