不知不觉中，新的一年又来到了我们身边。不知大家注意到没有，这拜年的话岁岁相似，但近几年却略有不同。以前，我们祝亲朋好友“大展宏图”、“财源滚滚”的多，但现在，“健康”、“快乐”这样的关键词却越来越成为主旋律。这说明我们活得越来越明白了，越来越接近我们的“天真”本性了。
　　读过《黄帝内经》的人都知道，《黄帝内经》的开篇就是《上古天真论》，至于“天真”是什么，普遍的理解是“天性自然之真”。书中，黄帝问岐伯：上古之人如何能度百岁而动作不衰，现在的人怎么就做不到了呢？岐伯总结了这么几个原因：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
　　不难看出，“上古之人”之所以身体那么硬朗，不外乎是顺应天性，好好吃饭（吸收后天之精气），好好睡覺（固护先天之元气）。而我们现代人的毛病，却往往出在这吃饭睡觉上。
　　现代人的吃饭，很多时候已不能单纯叫吃饭，而是“应酬”、“饭局”了。既然是个局，当然就得花心思精心应对，座次怎么排，敬酒怎么说，搅得人心烦意乱，还哪有心思品尝“舌尖上的美味”呢？有位营养师跟我们说，她见过的最“惨无人道”的老板，就是每天午饭的时候开会，评论员工的工作，结果公司里90%以上的员工都得了胃溃疡。
　　还有睡觉，这也是个大问题。有个笑话说，某人去看中医，这医生说：“我让你早睡你就是不听，昨天又熬到一点多才睡”，病人以为遇到了能掐会算的神医，差点给跪了。结果医生说：“你半夜一点还发朋友圈，不是还没睡么（呵呵，这医生为啥也不睡呢）”。笑话归笑话，其实古代的医生真的是这样的，作为一个病人，你如果子时（晚上11点）还不睡，医生会拒绝给你看病的。理由很简单，你自己都不珍惜自己的身体，谁还替你珍惜？
　　所以，新的一年里，希望读者朋友们都能好好吃饭，好好睡觉，“天真”生活，尽享天年！