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睡觉能治病吗?人们经常有这样的体会,当感到情绪不佳或者身体不适时,美美地睡上一觉后,会觉得精神倍增,身体的不适也会随之减轻,甚至恢复如常.由此可见,质量好的睡眠确是一味有益身心健康的滋补品.
饮食与睡眠谁更重要
【摘 要】
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睡觉能治病吗?人们经常有这样的体会,当感到情绪不佳或者身体不适时,美美地睡上一觉后,会觉得精神倍增,身体的不适也会随之减轻,甚至恢复如常.由此可见,质量好的睡眠确是一味
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2003年4期
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