觉察宝宝发烧时，当父母的不必心惊肉跳，这里教你几招家庭应急办法来帮宝宝退退烧——
　　物理降温退烧快
　　酒精擦浴使用酒精擦浴时要注意酒精的浓度，正确的方法是用温水加上70%的医用酒精，以１∶１的比例稀释成35％～40%、温度在32℃～35℃的酒精水。把纱布放入酒精水内浸湿后拧成半干，先从患儿的颈部开始，自上而下地沿上臂外侧擦至手背。然后经腋窝沿上臂内侧擦至手心。上肢擦完后，自颈部向下擦试后背，擦浴的同时用另一只手轻轻按摩拍打后背，以促进血液循环。最后自髂部开始擦拭下肢，方法与擦拭上肢相同。擦拭到腋下、肘部、掌心、腹股沟、足心等部位时，应停留时间应稍长些，以提高散热效果，其他部位则擦拭1～2分钟左右。
　　提醒：1.不要擦浴头、面及胸前等敏感部位。2.擦浴时动作要轻，以免损伤皮肤。3.擦浴过程中应注意为宝宝保暖，擦拭过的部位及时盖好衣被。4.如发现宝宝出现寒颤、面色苍白、心率减慢等不良反应等异常情况，应停止擦浴，盖好衣被保温，并及时请医生诊治。５.酒精擦浴降温只适用于一岁以上，且超过39.5℃以上高热的孩子才使用，不足一岁的婴儿、麻疹患儿和体质虚弱的小儿禁止使用。
　　冰敷或用冰枕当孩子体温38.5℃时，用冰袋放在额头、腋下及双侧腹股沟的部位，或者让幼儿睡冰枕，都有助于患儿的局部散热退烧。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤幼儿的皮肤。
　　提醒：冰敷、冰枕只适合稍大的幼儿使用，而对于六个月以内的婴儿可以使用市面上的退热贴，舒缓一些高烧所带来的不适。
　　另外，也可用几块稍凉的湿毛巾(约25℃)拧成半干，放在宝贝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5～7分钟更换一次，孩子也会感到很舒服。
　　温水擦浴对于体温过高(约39℃以上)、烦躁的孩子，泡温水澡(水温约36℃～37℃)是最合适的降温方法。泡浴时让宝宝身体全部（头部除外）浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾(37℃)在四肢和前胸后背上下用力均匀地搓揉，刺激血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3～5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。
　　提醒：擦温水浴前最好先在患儿头部戴一个冷水袋，这样既有助于降温，又可防止由于擦浴时表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血现象。擦浴后应多给宝宝喝些温开水补充水分。
　　退烧药助孩子驱“热魔”
　　当孩子的体温升到38.5℃以上时，利用物理降温帮宝宝散热的同时，也要适当辅以退烧药物。目前最普遍使用的是含扑热息痛（对乙酰氨基酚）的糖浆，如小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂等。泰诺片因其具有起效快、作用强和安全高的特点，也是任何年龄儿童发烧时都首选的药，剂量为每次每千克体重10～15毫克，每次最短间隔3～4小时，每日不超过4次。
　　如果孩子拒绝口服药物，退热栓就是最好的选择。这个栓剂是从肛门塞入的，主要由直肠吸收，效果比较快速。但如果密集使用，容易退烧过度，导致体温陡降，而且药物反复刺激肛门后，还易造成宝宝腹泻。
　　周到护理康复快
　　维持室内空气流通房间应打开窗户或利用风扇加速空气流通，尽量使居室环境保持凉爽。
　　灵活增减衣物宝宝发烧后，妈妈要配合发烧的过程理性增减衣服，在开始阶段，体温还有可能继续上升时，孩子会觉得冷，此时应加一些衣服。服药半小时之后，药效开始发挥，身体开始散热反应，孩子会冒汗，此时就应减少衣物。若出汗较多时，要及时擦干。
　　合理的饮食安排幼儿发烧时会丢失大量的水分及盐分，使尿量减少，影响体内毒素的排出。所以首先应供给宝宝充足的水分。孩子发烧时，以流食为主，如奶类、米糊、少油的荤汤等。待孩子体温下降后，可改为流质、半流质饮食，如糖粥、蛋花粥、肉末菜粥、面条或软饭，并配一些清淡、易消化的菜肴，切记不要喂吃海鲜或过咸、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道。
　　栏目管理、编辑／曾丽清