慢性病患者模拟生物形态和动作，进行不同体位的轻负荷有氧仿生练习，可以改善患部血流，加强代谢，恢复运动系统和心、肺等内脏器官的生理功能，矫正肢体缺陷，减轻病痛，达到早期康复的效果。
　　
　　肩周炎仿生体疗练习
　　
　　适宜肩周炎及肩部疼痛和肩关节功能障碍的患者，可促进患部血液循环和代谢，缓解肌肉痉挛，牵伸粘连和挛缩组织，减轻和消除疼痛。
　　示例一——蜥蜴爬墙：并腿面墙站立(距离15～20厘米)，患臂掌心贴墙。
　　1，患臂手指在墙上缓慢地状似蜥蜴向上爬移至最高处(两膝伸直)，深呼吸。
　　2，患臂沿墙向下滑移，吸气。
　　3～4同l～2。重复动作以中速向上爬至最高点，静止8～10秒。两种速度交替重复7～8次，共两组，间歇1～1.5分钟。
　　疗效：缓解肌肉韧带趋向硬化和消除肩关节周围软组织粘连引起的关节功能障碍，达到减轻和消除疼痛，恢复关节活动功能。
　　提示：1，初练时动作幅度宜小，不求强度。体疗中以引起轻微疼痛为度，避免引起剧烈疼痛。
　　2，患臂手指滑移至最高处时，步不可离移地面，力求患臂、肩部和下肢保持垂直。
　　示例二——灵猴攀树：并腿站于门框下，患臂上举，攀握门框。
　　1，右脚向前迈步，屈膝成弓形，上体微向前倾，挺胸，患臂后引。健臂屈肘前摆于体前，上体持续向前昂挺成“满弓”状。
　　2，还原成直立，呼吸均匀。
　　3～4同1～2重复7～8次。
　　疗效：牵伸肩部粘连和挛缩组织，改进患部血流功能和提高肌群伸展力。
　　提示：1，上体前倾呈“满弓”时，后腿需伸展、绷直，并保持静态4～5秒。
　　2，腿部前迈呈弓步时，力求牵引胸腹前挺，增进肩颈部伸展力，并有轻度酸胀感。
　　
　　胃下垂仿生体疗练习
　　
　　适宜胃下垂患者，可以提高肠胃道平滑肌张力和蠕动，促进胃排空，消除或改善其过度扩张和松弛下垂状态。
　　示例一——刺猬卷滚：并腿仰卧，两手在体侧。
　　1，两腿屈膝，向胸前上举。双手抱膝，上体随即向前卧起呈“团身”状。头、颈部靠近膝部，并用大腿部挤压腹部，模拟刺猬蜷曲状。然后，原地向后做弧形滚动1－1.5分钟。做此系列动作时，呼吸要均匀。
　　2，还原成仰卧位。
　　3，仰卧起坐(两脚不可离移)。
　　4，上体深前屈，两臂牵引手腕向足踝部前伸(两手触及足尖)。
　　5，原地反弹2次。
　　6，动作同2。
　　7，两腿向头后举摆，两手随同摆向头后，静止3～4秒。
　　8，慢速向前回摆成仰卧。共两组，每组7～8次，间歇1分钟。
　　疗效：防止因体内皮下脂肪堆积导致血流负担过重，妨碍消化吸收，引起消化不良症。
　　提示：腿部与胸腹位并靠成“团身”时，脊椎需要向前弯曲成圆状，协助胸腹位接近腿位，促进骻、臀、腰、背部在地面成刺猬蜷曲圆状做滚动动作。
　　示例二——海豚戏水：坐式，两腿并拢，两手放松垂于体侧。
　　1，胸腹部由上向下呈“波浪”状曲旋振荡动作。
　　2，两臂连续在体侧由下一向后一向上一向前环绕旋转(腹部前凸时两臂向下后方摆动，腹部后凹时，两臂向上前方弧摆)，模仿海豚在水中游进姿势，做此动作时保持呼吸均匀。共做4-5组，每组重复20-30秒。
　　疗效：增强腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌伸展强度；促进软组织血流和神经体液调节功能；改善机体内脂代谢紊乱和消除胃肠障碍。
　　提示：1，以腹肌练习为主。运动负荷宜适中，练后允许出现短时间肌肉酸累。
　　2，“波浪”振荡动作与两臂体侧环绕需连贯，不停顿，有节律感。
　　3，上体向前后呈“波浪”状振摆时，为求用力部牵引胸位向前后荡动。
　　
　　糖尿病仿生体疗练习
　　
　　适宜于糖尿病患者在药、食疗控制血糖和尿糖的基础上，进行合理体疗可有效地加强神经和内分泌系统的代谢调节，促进糖脂肪代谢。
　　示例一——企鹅步行：并腿站立，两手放松垂体侧。
　　1，两手向前后摆动，右腿屈膝向前迈出半步(肢体中心由足跟移至足尖)，模拟企鹅缓缓跚行。
　　2，左腿屈膝前迈，右脚随即呈蹬立，两手向前后摆动一次。重复4-5次(40-50米／次)。
　　疗效：增进肩、肘、膝、踝关节灵活性和肢体协调性。
　　提示：两腿向前迈步和两臂摆动求连贯、协调；步行忌空腹(可食用少量流食或糕饼)，晚上应进餐后1.5～2小时后进行。
　　示例二——猿人走跑：并腿站立，两手放松垂于体侧，模拟猿人直体姿势走步、慢跑或走跑交替的体疗练习(走跑交替是一种慢走一段，再慢跑一段的体疗方法，根据患者不同病情类型，选择运动负荷)。
　　1，步行450米，慢跑50米；步行900米，慢跑100米。
　　2，步行400米，慢跑100米；步行800米，慢跑200米。
　　疗效：可有效加强神经和内分泌系统对代谢的调节；减少体内积聚的脂肪，增强心脏功能，递减并发血管硬化症的可能。
　　提示：步行时步履轻松、缓慢，呼吸均匀；慢跑时动作放松、协调、有节奏感。练后心率110～130次／分。练习禁忌空腹，以免引起低血糖反应。