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少林古刹藏有古籍《易筋经》一书,书中有关于“神仙起居法”的记载。神仙起居法是一种良好的按摩健身方法,已流传11个世纪之久。许多人依此法坚持锻炼,取得了较好的健身效益。 1965年在苏州市怡园一块石碑上发现了“神仙起居法”碑文,原文是: “行住坐卧处,手摩胁与肚;心腹痛快时,双手肠下踞。 踞之彻旁腰,背拳摩肾