【摘 要】
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起跑的反应速度、爆发力、脚步频率等对短跑成绩有着十分明显的影响.而在具体训练中,很多教练却忽视了起跑辅助训练.为此,本论文针对提升青少年短跑运动员起跑技术的立定三级跳、负重起跑、蹲踞式起跑产生的作用进行数据分析,以此来研究三种锻炼方法存在的差异,寻找影响短跑运动员起跑速度的因素,希望形成的内容对于我国青少年短跑运动员的起跑技术训练有所帮助.
【机 构】
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深圳市宝安区青少年业余体育学校 广东 深圳 518000
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起跑的反应速度、爆发力、脚步频率等对短跑成绩有着十分明显的影响.而在具体训练中,很多教练却忽视了起跑辅助训练.为此,本论文针对提升青少年短跑运动员起跑技术的立定三级跳、负重起跑、蹲踞式起跑产生的作用进行数据分析,以此来研究三种锻炼方法存在的差异,寻找影响短跑运动员起跑速度的因素,希望形成的内容对于我国青少年短跑运动员的起跑技术训练有所帮助.
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