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重庆市健康办公室发布消息称,截至2010年,重庆市共有996位百岁寿星。最高龄寿星在南岸上新街,2010年10月满118岁。
百岁老人中,女性786位,男性210位,女性是男性的3.7倍。
调查还显示,百岁老人中已婚的比例为99.3%,有两个以上子女的占83.84%,与子孙或亲友生活在一起的比例占95.88%,近2/3的老人生活能基本自理。
据了解,女寿星蔡树华至今能自己洗澡、洗衣服、择菜、穿针引线等,还经常进行户外活动。她的“养生之道”就是饮食清淡,少吃肥肉,平时勤于思考,保持思维活跃。而且她遇事从来不怒,始终保持心情平和。此外,她说,她还经常吃一些麦片等易于消化吸收的食物,注意饮食有规律。
据寿星们的健康分析报告显示,他们绝大多数人都有良好的生活方式和健康的行为习惯。其中,不吸烟的占91.3%,不饮酒的占82.96%。寿星们三餐大多定时定量、不挑食、荤素搭配。
运动也是长寿之秘诀,这些老人们喜欢与人聊天、散步走动、干点家务的占61%。此外,在文体活动中,老人们最爱的一种活动是打麻将,但是大多都是兴起时玩一玩,赌注很小,他们大多把这种娱乐当成娱乐活动。
在重庆市健康办公室发布的消息中,女寿星几乎是男寿星的4倍,那是什么原因呢?重庆市卫生局副局长何爱华称主要有4个原因。
首先,女性的自身代谢修复能力比男性要强;其次,女性爱唠叨、爱哭爱笑,有什么不好的情绪都通过这些方式排解出去了,而男性因为受传统思想的影响,“男儿有泪不轻弹”,长期压抑自己的情绪,这会导致身体健康状态不如女性;第三,在职业上,原来那个年代男性的职业普遍属于对身体危害较大的重体力活动,而女性多为操持家务,对身体的危害没有这么严重;第四,女性天生心细,自己身体有什么不舒服,容易早期发现并及时治疗。而男性对这方面没有这么关注。
(摘自《重庆晚报》 作者:黎奎 等)
百岁老人中,女性786位,男性210位,女性是男性的3.7倍。
调查还显示,百岁老人中已婚的比例为99.3%,有两个以上子女的占83.84%,与子孙或亲友生活在一起的比例占95.88%,近2/3的老人生活能基本自理。
据了解,女寿星蔡树华至今能自己洗澡、洗衣服、择菜、穿针引线等,还经常进行户外活动。她的“养生之道”就是饮食清淡,少吃肥肉,平时勤于思考,保持思维活跃。而且她遇事从来不怒,始终保持心情平和。此外,她说,她还经常吃一些麦片等易于消化吸收的食物,注意饮食有规律。
据寿星们的健康分析报告显示,他们绝大多数人都有良好的生活方式和健康的行为习惯。其中,不吸烟的占91.3%,不饮酒的占82.96%。寿星们三餐大多定时定量、不挑食、荤素搭配。
运动也是长寿之秘诀,这些老人们喜欢与人聊天、散步走动、干点家务的占61%。此外,在文体活动中,老人们最爱的一种活动是打麻将,但是大多都是兴起时玩一玩,赌注很小,他们大多把这种娱乐当成娱乐活动。
在重庆市健康办公室发布的消息中,女寿星几乎是男寿星的4倍,那是什么原因呢?重庆市卫生局副局长何爱华称主要有4个原因。
首先,女性的自身代谢修复能力比男性要强;其次,女性爱唠叨、爱哭爱笑,有什么不好的情绪都通过这些方式排解出去了,而男性因为受传统思想的影响,“男儿有泪不轻弹”,长期压抑自己的情绪,这会导致身体健康状态不如女性;第三,在职业上,原来那个年代男性的职业普遍属于对身体危害较大的重体力活动,而女性多为操持家务,对身体的危害没有这么严重;第四,女性天生心细,自己身体有什么不舒服,容易早期发现并及时治疗。而男性对这方面没有这么关注。
(摘自《重庆晚报》 作者:黎奎 等)