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韩国科学机构对“家务运动”的实际测量效果普通家务半小时消耗80卡路里．运动性家务半小时消耗200卡路里。据悉．家务减肥运动源自一种专业的自重减肥法。这套减肥法是由美国一家健身机构创造出来的徒手操．依据在于将自己的体重变为自然负荷，在对抗负荷的同时达到减重、健身目的。
做家务，SHOW运动效果
【摘 要】
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韩国科学机构对“家务运动”的实际测量效果普通家务半小时消耗80卡路里．运动性家务半小时消耗200卡路里。据悉．家务减肥运动源自一种专业的自重减肥法。这套减肥法是由美国一
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2009年20期
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