【摘 要】
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本文探讨运用不同强度的体育运动对提升男大学生心理健康水平的效果及影响,为改善大学生心理健康状况提供实验依据.以常州工程职业技术学院32名三级心理预警的男大学生为研究
【机 构】
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常州工程职业技术学院体育与健康管理学院 江苏·常州 213164
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本文探讨运用不同强度的体育运动对提升男大学生心理健康水平的效果及影响,为改善大学生心理健康状况提供实验依据.以常州工程职业技术学院32名三级心理预警的男大学生为研究对象,通过实验法、文献资料法、数理统计法等方法的运用,分析12周不同强度的体育运动对大学生心理健康所产生的影响.研究结果表明:(1)低强度体育运动和中等强度体育运动对男大学生心理健康状况的改善有不同程度的积极作用,尤其是中等强度体育运动对于男大学生心理状态的恢复,效果更为显著;(2)高强度体育运动不适合运用于干预和改善男大学生的心理状况,对于心理健康的恢复有消极影响.
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