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目的:分析健身俱乐部中有氧健身操和瑜伽课程的开展状况,对课程安排提出改善性建议。方法:通过问卷调查法、文献资料法,逻辑分析法。结果与结论:会员对有氧健身操和瑜伽的认知不足,运动方式不够科学,针对此情况提出调整课程安排的建议,使瑜伽课程和有氧健身操课程合理结合起来,达到更有效的锻炼效果。
健身操和瑜伽在健身俱乐部开展的改善性研究
【摘 要】
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目的:分析健身俱乐部中有氧健身操和瑜伽课程的开展状况,对课程安排提出改善性建议。方法:通过问卷调查法、文献资料法,逻辑分析法。结果与结论:会员对有氧健身操和瑜伽的认
【机 构】
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陕西师范大学体育学院
【出 处】
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湖北体育科技
【发表日期】
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2015年10期
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