【摘 要】
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<正>随着经济发展以及饮食结构和生活方式的改变,肥胖症的发生率在全球范围内逐年增加。2015年,世界卫生组织指出,近35年来全世界肥胖人口数量增长1倍,已成为日益严重的世界
【机 构】
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同济大学附属第十人民医院内分泌与代谢科 国家标准化代谢性疾病管理中心,肥胖糖尿病减重代谢中心,上海200072
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<正>随着经济发展以及饮食结构和生活方式的改变,肥胖症的发生率在全球范围内逐年增加。2015年,世界卫生组织指出,近35年来全世界肥胖人口数量增长1倍,已成为日益严重的世界性公共健康问题[1-2]。肥胖不仅增加2型糖尿病、心血管疾病、高血压病、血脂异常及脂肪肝等多种代谢性疾病的风险,威胁健康,降低生活质量,还给社会带来巨大的经济负担[3]。对于重度肥胖,饮食、运动及药物治疗
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俗话说:“春养生,夏养长,秋养收,冬养藏。”长夏之后,人体容易气虚,加上秋季燥邪袭人,使人温热内生,所以秋季是养阴生津、补气、润肺的时节,同时,在精神上我们也要多注意保持一个良好的心情。 养阴生津 《黄帝内经》提出“秋冬养阴”的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。如银耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窝、菠菜、藕等食物。其次,秋季饮食要“少辛增酸”。所谓少辛,就要少吃一些辛味的食物,这是
在神奇的海底世界,在繁茂的海藻间,在珊瑚砂底、礁石缝中,栖息着6亿多年前的一种棘皮动物——海参。从热带海洋到北冰洋,从近岸浅海到8000多米的深海到处都可以觅见它的踪影。全世界现存的海参有将近上千个品种,其中有40余种可以食用。 我国的海参资源非常丰富,主要分布在黄海、渤海交界处,辽宁、山东和河北沿海。在海参的种类中,刺参的体壁厚而软糯,是海参中质量最好的一种,被誉为“参中之冠”。 秋季进补,