不能由着个人性子来

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提起老年人的保健养生,不一定“书本上怎么说,我就怎么做”,唯书是从。也不一定“别人搞什么,我也搞什么”,照葫芦画瓢。更不能由着个人性子来,想怎么干就怎么干,这样做是贻害健康,后果不堪设想的。养生保健是要从自己的实际情况出发,尊重规律,认识规律,运用规律。
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