【摘 要】
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糙米稀饭“刮”脂肪常吃糙米能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能改善皮肤粗糙的状况。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟,然后与正常米粥一样煮即可。
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糙米稀饭“刮”脂肪常吃糙米能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能改善皮肤粗糙的状况。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分钟,然后与正常米粥一样煮即可。
Brown rice porridge “Scrape ” fat eat brown rice can play a role in reducing fat and cholesterol, brown rice, zinc is also a lot, can improve the condition of rough skin. Before making brown rice porridge, brown rice should be soaked for 30 minutes, and then cooked with the normal rice porridge can be.
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