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阿蓉和阿辉结婚3年，也辛苦地在广州打了3年工，钱是挣了一点，可是两人总没有“喜讯”。家里的老人按捺不住心焦，三天两头打电话来“嘘寒问暖”。时间久了，两口子听着心里也觉得有了疙瘩似的。
这天，两人来到医院要求作检查。经过系统的检查，一系列生殖健康的检查结果都没有发现“漏洞”。经医生进一步询问才知道，原来阿蓉的工作是三班倒，经常上夜班，而阿辉是干销售的，出差是常事，所以两人常阴错阳差，一个月下来，性生活根本没有几次。
医生建议他们估算好日子，在排卵期前后同房，以增加受孕概率。
第一招：精算确定排卵期
最简单直接的办法就是观察月经周期。
月经规律来潮的女性，一般在下次月经来潮前的第14天排卵。
如果月经周期没有规律，或者想要更加精确地计算排卵期，可以采用以下一些方法：
1．记录基础体温。每天早晨起床之前固定一个时间测量体温，然后把数字记录下来绘制成曲线图。这样坚持记录几个月，就可以按照规律预测排卵期了。多数女性的体温在排卵后24～48小时会上升0．5摄氏度。
2．使用排卵测试条。这种测试条是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期的。如果这一激素浓度升高，试纸条显示有两条明显的红线，估计会在24～36小时排卵。
3．观察宫颈黏液的变化。这一方法不能精确地计算出排卵期，但通过它能知道自己是否处在易受孕期。快要排卵的时候，受大量雌激素的影响，宫颈口会分泌出稀薄、蛋清样的黏液，它能润滑宫颈，从而方便精子穿越宫颈进入女性子宫。排卵期之后，黏液通常会变稠，然后变得干燥。
4．在医院里使用阴道Ｂ超监测排卵。这种方法相当精确，只是方便性较差，价格也较昂贵。
上述方法各有利弊，将多种方法结合起来应用，一般可以比较精确地推算出排卵期，以利于估计最佳受孕日期。
第二招：谋划同房频率与时机
卵子排出后，生命周期一般不超过36小时，24小时内如果没有受孕，通常便会发生变性。射精后，精子的生命周期一般不超过72小时，通常在48小时内具有生殖能力。所以，在合适的时间让精卵相遇，对制造一个健康的宝宝显得特别重要。
在排卵期，宫颈口“开放闸口”，宫颈黏液稀薄、湿润，呈碱性，一方面，利于同房时润滑阴道，另一方面，此时的宫颈易于穿越，是子宫这个“城堡”防备最为松懈的时候，利于精子进入宫腔。更为精妙的是，排卵期是女性最具生育力的时期，此时的性欲和性行为也将达到高峰。这说明女性天生就具备在排卵期将性行为和生殖行为协调统一的能力。可见，排卵期同房正是精卵“鹊桥相会”的绝佳时期。
在排卵的当日或排卵前两天和排卵后一天性交，受孕的机会就会大大增加。但是，这并不意味着这几天可夜夜缠绵。因为过于频繁的性生活，会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降。精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲儿”大大减弱，受孕的机会也相应降低。在此期间隔天同房一次，给精液足够的恢复时间，是一种理想的排卵期同房方式。
第三招：选择最适“孕”性交体位
那么，什么样的性交体位最适合受孕呢？
尚没有完备的研究数据证实哪种性交体位最适合受孕。但目前医学界普遍认为，受孕的最佳体位是传统的“男上女下、平躺仰卧位”。因为女性与男性同房时，平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样男方射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个所谓的“精液池”，宫颈口正好“浸”在池内，这有利于精子向子宫内游动。
反之，“站立位”和“坐位”是最不容易受孕的性交体位。站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围，可以有热烈的拥抱和爱抚；坐位性交时，男性插入往往较深，可以抚摸女性乳房或外阴，对女性的阴蒂刺激较强烈。这两种性交体位都容易提高性满足程度，但此时女性的子宫、宫颈呈下垂状态，阴道口开放，性交结束后，绝大部分精液由于重力作用流出体外，真正能够进入宫腔内的精子数微乎其微，受孕概率当然是极低的。其他体位如“侧位”、“蹲位”、“后位”等也不利于“精液池”的形成，有可能在一定程度上降低受孕概率。
另外，为尽可能保留多一些的精液，减少阴道内精液的流出，同房后可以用枕头把臀部垫高，并保持此姿势半小时至一小时，使精液与宫颈口充分接触，以增加受孕机会。同样的道理，同房后立即冲澡或小便等习惯，都不利于受孕。
听了这一番解释后，阿蓉和阿辉这对小夫妻茅塞顿开，原来想要一个“小天使”还有这么多的准备工作要做呢。
第四招：丢掉“任务”享受高潮
最后，医生关切地嘱咐他俩：“同房固然是受孕的一个途径，但千万不要忽视性生活本身的享乐作用。在心情愉悦的状态下同房，夫妻能够达到性高潮，对一个健康聪明宝宝的诞生也是至关重要的。”
男方在性高潮中射精，由于精液充足，精子活力旺盛，有利于及早与卵子会合，减少在运行过程中受到的外界因素的伤害。对于女方来说，性高潮带来的有利条件更多，宫颈碱性分泌液增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用；性高潮时宫颈口稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子打开“欢迎之门”；性高潮后子宫松弛，子宫内为负压，会产生吸引作用，有利于精子游入；而且，此时子宫位置与阴道几乎成一直线，可避免精子走“弯路”。
所以，要好好把握身体的最佳状态，让最健康、最具活力的精子和卵子在天时地利人和的条件下结合，使父母双方的优良基因都能在宝宝身上体现出来。
阿蓉和阿辉点点头，感慨颇多。虽然，受孕片刻间即告完成，但受孕前同房的准备颇费心思，需要认真对待，这样才能提高“中奖率”，早日迎接小宝宝的来临。
据《家庭医生》
这天，两人来到医院要求作检查。经过系统的检查，一系列生殖健康的检查结果都没有发现“漏洞”。经医生进一步询问才知道，原来阿蓉的工作是三班倒，经常上夜班，而阿辉是干销售的，出差是常事，所以两人常阴错阳差，一个月下来，性生活根本没有几次。
医生建议他们估算好日子，在排卵期前后同房，以增加受孕概率。
第一招：精算确定排卵期
最简单直接的办法就是观察月经周期。
月经规律来潮的女性，一般在下次月经来潮前的第14天排卵。
如果月经周期没有规律，或者想要更加精确地计算排卵期，可以采用以下一些方法：
1．记录基础体温。每天早晨起床之前固定一个时间测量体温，然后把数字记录下来绘制成曲线图。这样坚持记录几个月，就可以按照规律预测排卵期了。多数女性的体温在排卵后24～48小时会上升0．5摄氏度。
2．使用排卵测试条。这种测试条是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期的。如果这一激素浓度升高，试纸条显示有两条明显的红线，估计会在24～36小时排卵。
3．观察宫颈黏液的变化。这一方法不能精确地计算出排卵期，但通过它能知道自己是否处在易受孕期。快要排卵的时候，受大量雌激素的影响，宫颈口会分泌出稀薄、蛋清样的黏液，它能润滑宫颈，从而方便精子穿越宫颈进入女性子宫。排卵期之后，黏液通常会变稠，然后变得干燥。
4．在医院里使用阴道Ｂ超监测排卵。这种方法相当精确，只是方便性较差，价格也较昂贵。
上述方法各有利弊，将多种方法结合起来应用，一般可以比较精确地推算出排卵期，以利于估计最佳受孕日期。
第二招：谋划同房频率与时机
卵子排出后，生命周期一般不超过36小时，24小时内如果没有受孕，通常便会发生变性。射精后，精子的生命周期一般不超过72小时，通常在48小时内具有生殖能力。所以，在合适的时间让精卵相遇，对制造一个健康的宝宝显得特别重要。
在排卵期，宫颈口“开放闸口”，宫颈黏液稀薄、湿润，呈碱性，一方面，利于同房时润滑阴道，另一方面，此时的宫颈易于穿越，是子宫这个“城堡”防备最为松懈的时候，利于精子进入宫腔。更为精妙的是，排卵期是女性最具生育力的时期，此时的性欲和性行为也将达到高峰。这说明女性天生就具备在排卵期将性行为和生殖行为协调统一的能力。可见，排卵期同房正是精卵“鹊桥相会”的绝佳时期。
在排卵的当日或排卵前两天和排卵后一天性交，受孕的机会就会大大增加。但是，这并不意味着这几天可夜夜缠绵。因为过于频繁的性生活，会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降。精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲儿”大大减弱，受孕的机会也相应降低。在此期间隔天同房一次，给精液足够的恢复时间，是一种理想的排卵期同房方式。
第三招：选择最适“孕”性交体位
那么，什么样的性交体位最适合受孕呢？
尚没有完备的研究数据证实哪种性交体位最适合受孕。但目前医学界普遍认为，受孕的最佳体位是传统的“男上女下、平躺仰卧位”。因为女性与男性同房时，平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样男方射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个所谓的“精液池”，宫颈口正好“浸”在池内，这有利于精子向子宫内游动。
反之，“站立位”和“坐位”是最不容易受孕的性交体位。站立式性交给予双方极大的视野空间和活动范围，可以有热烈的拥抱和爱抚；坐位性交时，男性插入往往较深，可以抚摸女性乳房或外阴，对女性的阴蒂刺激较强烈。这两种性交体位都容易提高性满足程度，但此时女性的子宫、宫颈呈下垂状态，阴道口开放，性交结束后，绝大部分精液由于重力作用流出体外，真正能够进入宫腔内的精子数微乎其微，受孕概率当然是极低的。其他体位如“侧位”、“蹲位”、“后位”等也不利于“精液池”的形成，有可能在一定程度上降低受孕概率。
另外，为尽可能保留多一些的精液，减少阴道内精液的流出，同房后可以用枕头把臀部垫高，并保持此姿势半小时至一小时，使精液与宫颈口充分接触，以增加受孕机会。同样的道理，同房后立即冲澡或小便等习惯，都不利于受孕。
听了这一番解释后，阿蓉和阿辉这对小夫妻茅塞顿开，原来想要一个“小天使”还有这么多的准备工作要做呢。
第四招：丢掉“任务”享受高潮
最后，医生关切地嘱咐他俩：“同房固然是受孕的一个途径，但千万不要忽视性生活本身的享乐作用。在心情愉悦的状态下同房，夫妻能够达到性高潮，对一个健康聪明宝宝的诞生也是至关重要的。”
男方在性高潮中射精，由于精液充足，精子活力旺盛，有利于及早与卵子会合，减少在运行过程中受到的外界因素的伤害。对于女方来说，性高潮带来的有利条件更多，宫颈碱性分泌液增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用；性高潮时宫颈口稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子打开“欢迎之门”；性高潮后子宫松弛，子宫内为负压，会产生吸引作用，有利于精子游入；而且，此时子宫位置与阴道几乎成一直线，可避免精子走“弯路”。
所以，要好好把握身体的最佳状态，让最健康、最具活力的精子和卵子在天时地利人和的条件下结合，使父母双方的优良基因都能在宝宝身上体现出来。
阿蓉和阿辉点点头，感慨颇多。虽然，受孕片刻间即告完成，但受孕前同房的准备颇费心思，需要认真对待，这样才能提高“中奖率”，早日迎接小宝宝的来临。
据《家庭医生》