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目的：在高校体育教学中,通过创设两种不同的锻炼情境进行教学对比,旨在探讨两种＂不同锻炼情境＂体育教学模式的可行性与有效性。方法：采用教学实验研究的方法,以两种不同情境为干预策略,对其教学缓压效果进行比较分析。结果：任务目标气氛组的教学效果要优于自我目标比气氛组,且缓压的效果显著。结论：两种＂锻炼情境＂体育教学都有缓解大学生的心理压力的作用,但任务组要优于自我目标气氛组;且任务组的教学模式深受师生欢迎。