【摘 要】
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1.干洗腿 用双手紧抱一侧大腿,从大腿根向下稍用力按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10～20遍。这样可使关节灵活,腿肌与步行能力增
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1.干洗腿 用双手紧抱一侧大腿,从大腿根向下稍用力按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10～20遍。这样可使关节灵活,腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。
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