女性孕期注意事项有哪些

来源 :健康护理 | 被引量 : 0次 | 上传用户:suxinlan2009
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  女性孕期就是指女性怀孕的周数,在医学上孕期是指从最后次月经的第一天开始,到成功分娩结束的期间,通常为40周即十个月。孕期会有明显的代谢旺盛、代谢产物增多,并且胎儿的代谢产物也会从母体的肾脏排出,会加重肾脏负担,对肾功能造成影响,所以,孕妇的尿液中通常会伴有蛋白和糖出现。
  一、女性孕期会有哪些临床症状?
  1.尿频、漏尿:女性在怀孕之后,会受到激素水平、新陈代谢以及子宫压迫膀胱等影响,出现尿频的现象,到了孕晚期,甚至会出现漏尿的情况。
  2.嗜睡:在孕早期和孕晚期,孕妈妈的身体会有很大的消耗,需要更多的时间进行休养,因此通常会感觉很困、非常想睡觉。
  3.孕吐:是因为嗅觉变得更加灵敏等因素,导致女性怀孕阶段会有孕吐的症状,通常而言,进入孕中期之后孕吐就会慢慢消失,但是还是会有部分人可能会孕吐一直持续到分娩。
  4.容易劳累:是因为身体免疫能力下降且负担增加,因此,女性怀孕阶段会感觉到十分劳累,对于身体较弱的女性而言,可能会出现走几步或稍微运动就气喘吁吁。
  5.腰痛:是因为胎儿不断生长增大,导致要不所要承受的压力不断变大,因此,孕妈妈的腰部会受到损伤出现腰痛症状,即便是生完孩子,也不会立即消失,需要经过一段时间调养方能恢复。
  6.腿痛:孕妇腿痛的原因主要是因为缺钙,以及身体负担过重,致使腿部压力变大。
  7.水肿:水肿是孕晚期较为常见的一种症状,很少有孕妈妈不出现此症状的,为了减缓水肿,孕妈妈应当避免久坐和久站,在睡觉时应把腿脚垫高,还可以进行按摩帮助血液流通。
  8.耻骨痛:此症状最明显的是在孕晚期胎儿入盆以后,由于耻骨压力增加,耻骨痛的症状就会更加明显,对于孕妈妈而言,是一件很难受的事情。
  9.胸闷心慌:女性怀孕后心跳会加快,身体所需要的能量也会增加,所以就会出现此类症状,许多孕妈妈表示,孕期左侧卧的时候,压到心脏会觉得胸口闷闷的,非常难受。
  10.便秘:女性怀孕会出现肠胃功能变弱的现象,更容易出现消化问题,便秘也是孕期较为常见的症状之一,而对于怀孕女性而言,便秘是非常煎熬的。
  二、女性孕期需要做哪些主要检查?
  孕期检查一共要分13次进行,有很多相同的检查项目,也有着一些不同的检查项目,具体需要根据孕妇的相关情况而定,最主要的检查项目有身高、体重、血压、乳房检查、腹围、贫血、妇科内诊等,这些都是俗语常规检查项目,基本上是每一次产检都会涉及,还有一些特殊检查,是根据特殊人群和特殊时期制度的检查项目,例如在怀孕3个月,如果家中养有宠物,通常会做一个弓形虫检查,避免胎儿畸形或其他疾病。从怀孕37周开始,需要做一次胎心监护,主要目的是推算看宫内的胎儿是否缺氧。
  三、女性孕期注意事项有哪些
  1.注意孕期营养:在怀孕阶段,孕妈妈除了要确保自身机体营养充足外,还要保证腹中胎儿营养充足,但是这不意味着孕期就可以暴饮暴食,建议孕妈妈以高营养、低脂肪为原则,在确保摄入足够的营养时,避免出现孕期肥胖、孕期高血糖等风险。
  2.注意皮肤护理:怀孕之后孕妈妈的皮肤组织结构、营養结构都会有非常大的变化,特别是孕期雌性激素、黄体素等分泌增加,对肌肤的自我保护和修复能力造成影响,可能会影响到黑色素的散发,最终致使肌肤颜色加深,因此,在孕期一定要做好防辐射、紫外线的预防工作。
  3.注意孕期用药:孕妇在整个孕期阶段是不能随意用药的,特别是在妊娠期前三个月,因为此时正是胎儿器官发育和形成的重要时期,一定要注意避免盲目用药,同时尽量避免接触电离辐射,以免引起胎儿畸形等严重后果。
  4.注意孕期睡姿:怀孕之后许多孕妈妈在睡觉时会变得相当苦恼,再加上胎儿压迫所引起的不适,很容易引起孕期失眠的问题,通常建议使用左侧卧的姿势入睡,能够相应的减轻孕妈妈的压力。
  5.注意保证睡眠:孕妈妈每天的睡眠时间应维持在9—10小时左右,分别是晚上8—9小时,白天30—60分钟的午休,充足的睡眠能够让孕妈妈得到更好的休息,有利于缓解孕妈妈的疲劳。
  6.注意定期产检:孕妈妈一定要定期按时到医院进行产检,对各项指标进行检测,如果发现有任何问题,应积极配合进行治疗和调整,避免对胎儿造成影响。
  7.注意多喝水:多喝水有益身体健康,是一个大家都知道的健康常识,孕妈妈适当的多喝水能够有利于羊水形成,喝水太少会导致羊水量不足,对胎儿的成长不好,所以孕妈妈每天应喝8杯水左右。
  8.注意节制性生活:夫妻之间过性生活是婚后夫妇的正常生活,但是妻子怀孕之后,过性生活就要引起高度重视了,为了保证胎儿的健康,在妊娠期的前3个月要避免性交。
  9.其他注意事项:为了避免胎儿畸形,孕妈妈应补充自身叶酸。在孕期的前3个月是胎儿神经血管发育的主要时期,因此,孕妈妈尽量不要接触各种不良因素,例如有害化学物质环境、烟酒环境、新装修的房屋、空气不流通的环境等,并对自身的免疫能力进行提高,避免病毒感染。为了避免胎儿畸形,孕妈妈从孕早期开始(最好是备孕期间开始),就需要补充叶酸含量,富含叶酸的食物有菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝、苹果和柑桔等,也可以服用补充叶酸的药物。
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