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前些时候，我交了个男朋友，经过一段时间的接触后，我觉得他并不适合我，于是想和他分手。但是他对我挺钟情，大有非我不娶之势。我故意冷落他、疏远他，可他还是老来找我约我。现在我心里矛盾极了，不跟他说分手吧，可我实在对他培养不起感情来；跟他说吹吧，又怕伤了他的心，还怕他对我做出点儿什么事。您能帮帮我吗?
欣静
泼酸毁容、杀人肢解、服毒自尽……从各种宣传媒介上，时常可以看到这种因女孩提出断绝恋爱关系而导致男方自残乃至行凶报复的消息。对于造成这种恶性事件的复杂社会背景我们暂且不谈，仅就男女自身的因素而言，除了男方的心胸过于狭窄、对恋爱缺乏正确的态度之外，从女方的角度上说，当决定要中断与男友的恋爱关系时，掌握好分手的时机和方法亦当十分重要。
当发现感情的裂痕已无法弥补而决定与男友分手，本是无可非议的事，但若在宣布分手时只想着如何斩断情丝让自己尽快解脱，完全不顾及对方的心理准备和承受能力，不仅有悖于恋爱道德，而且在伤害对方的同时，也会危及到自己。
因此若已确定要和男友分手，则心肠一定要硬起来，这是对自己的人生负责，也是对对方负责的一种态度。为此，分手的话说得要明确果断，千万不要含含糊糊、模棱两可；此外分手的立场必须坚定、始终如一，绝不能表现得犹犹豫豫。当人极度希望什么事情出现时，就极易高估这一事情出现的可能并产生相应的错觉。当男子陷入对某一女子的痴情时，那么即使女方表示了明确的分手信息，男方也会竭力捕捉女方可能回心转意的信号。
有言道，长痛不如短痛。男子有着事业、友情、兴趣爱好等多因素的生活支撑，爱情对他们来说虽是重要的，但不是全部和惟一的，所以失恋对男性来说虽然打击甚大，但一般还不足以构成致命性的。对这一点，女性应该相信绝大多数男子的心理承受力。
当然，心肠要硬，说的是“立场问题”，但这绝不意味着女方可以不顾对方当时的心理状态、个性特征等具体情况，生硬、冷酷而不顾及形式地宣布分手。这样不仅不符合一个现代人的文明修养．不利于俩人恋爱关系的正常顺利地终结，甚至还可能激出事端。可见，分手也是要讲究艺术的。
分手最忌“不宣而战”，对方还没有任何心理准备，你却突然宣布“拜拜”了。男方昨天还沉浸在甜甜蜜蜜、前程似锦的憧憬之中，今天就一下子人去影无、孤影自怜了，你让他如何能接受得了?所以宣布分手不要过于突然。交友时，彼此间的感情本来是慢慢建立起来的，如今要想淡化也应有个能使双方逐渐适应的过程。倘若分手的决定是在对方毫无思想准备的情况下说出，势必造成对方心灵上的重大打击。就像下水游泳前要往身上先撩点儿水适应一下一样，分手前也要尽可能让对方产生些“危机”，使他对将要面对的这种现实有所准备。比如，你可以变得总是委婉谢绝他的约请，老是跟他说你另外有事，你很忙等等。此外，你还可以对他突然变得客气起来。心理学家认为，如果你不想伤害对方又想拒绝其要求时，采用“敬语”往往可以帮你与对方拉开心理上的距离。
此外，你若分手的时机选择得不当，则会雪上加霜。比如男方白天刚被优化下岗，你晚上就和人家说分手，人家能不恨你势利吗?又比如男方明天要参加晋职考试，你却在今天晚上告诉他“爱情要吹灯拔蜡”，结果第二天把他搅了个一败涂地，你说他对你能不耿耿于怀吗?看来分手之前应有一段“铺垫”和“预告”，在距离上要逐渐疏远，在感情上要逐渐冷却，然后再抓住有利时机，在对方比较冷静、比较平静、比较理智的时候表明自己的意向，有准备、有预谋地拿出自己的道理来，让对方真正听进去而产生作用。
所以告吹的话什么时候说也是有讲究的。第一，若在对方兴高采烈时说出，肯定会使对方犹如冷水浇头，情绪上的巨大反差会使他更加难以接受这一事实。第二，分手的话也不宜在对方情绪低落时说出，因为这样会给对方“雪上加霜”，心灵上超负荷的痛苦容易使他做出丧失理智如自毁或报复的恶性行为。第三，分手的话还不宜在对方面临重大事件时宣布，以免激起对方过于强烈的不良情绪反应。再有，就是要给对方以容易接受的理由。男性被女友拒绝后，很容易对自身价值产生怀疑和否定。比如有的人会因此而悲观地认为：“我是个让人讨厌的男人”、“女性不喜欢我这样的人”等等。所以，在与男友告吹时，切不可一味指责对方这不是那不是，而应在列举了对方种种优点的前提下，着重指出自己与其分手的原因是因为两人之间存在着哪些不易融合的分歧，分手利于今后双方都能去追寻更加美好的姻缘。这种多从对方角度出发宽容大度的做法，较容易被男方接受。
谈判上有一句话说：“记着，要不断去同意对方，直到对方同意我们为止。”这句话的关键，就在把“行为”和“感受”分并，同意他的感受，但不同意他的行为。你可以不同意对方，但必须去分享他的感受，去了解他的苦劳、功劳、委屈、苦水。所以在讲述分手原因时，一要让对方真正明白你的决定是为两个人的前程而不是为你一个人的前程着想的，二要强调是因为俩人的不合适而不是男方的不足而导致的分手，以维护对方的自尊心。
值得注意的是，对于极少数心胸狭隘的男性。女性在决定分手后要注意保护自己。同时最好能找到一个双方都信赖的中间人，去做对方的心理疏导工作，以防对方采取过激的行为。此外还应注意分手的决定一定要由自己当面直接说出，托人转告是不合适的，更不能把想分手的事先透露给第三者，传来传去才传入男友耳中，因为这会被他视为对自己莫大的侮辱。此外还要注意及时清理归还对方曾赠送给自己的财物。
总之，感情要好说好散，爱情不在友情在，这是现代年轻人交友时应有的胸怀。
欣静
泼酸毁容、杀人肢解、服毒自尽……从各种宣传媒介上，时常可以看到这种因女孩提出断绝恋爱关系而导致男方自残乃至行凶报复的消息。对于造成这种恶性事件的复杂社会背景我们暂且不谈，仅就男女自身的因素而言，除了男方的心胸过于狭窄、对恋爱缺乏正确的态度之外，从女方的角度上说，当决定要中断与男友的恋爱关系时，掌握好分手的时机和方法亦当十分重要。
当发现感情的裂痕已无法弥补而决定与男友分手，本是无可非议的事，但若在宣布分手时只想着如何斩断情丝让自己尽快解脱，完全不顾及对方的心理准备和承受能力，不仅有悖于恋爱道德，而且在伤害对方的同时，也会危及到自己。
因此若已确定要和男友分手，则心肠一定要硬起来，这是对自己的人生负责，也是对对方负责的一种态度。为此，分手的话说得要明确果断，千万不要含含糊糊、模棱两可；此外分手的立场必须坚定、始终如一，绝不能表现得犹犹豫豫。当人极度希望什么事情出现时，就极易高估这一事情出现的可能并产生相应的错觉。当男子陷入对某一女子的痴情时，那么即使女方表示了明确的分手信息，男方也会竭力捕捉女方可能回心转意的信号。
有言道，长痛不如短痛。男子有着事业、友情、兴趣爱好等多因素的生活支撑，爱情对他们来说虽是重要的，但不是全部和惟一的，所以失恋对男性来说虽然打击甚大，但一般还不足以构成致命性的。对这一点，女性应该相信绝大多数男子的心理承受力。
当然，心肠要硬，说的是“立场问题”，但这绝不意味着女方可以不顾对方当时的心理状态、个性特征等具体情况，生硬、冷酷而不顾及形式地宣布分手。这样不仅不符合一个现代人的文明修养．不利于俩人恋爱关系的正常顺利地终结，甚至还可能激出事端。可见，分手也是要讲究艺术的。
分手最忌“不宣而战”，对方还没有任何心理准备，你却突然宣布“拜拜”了。男方昨天还沉浸在甜甜蜜蜜、前程似锦的憧憬之中，今天就一下子人去影无、孤影自怜了，你让他如何能接受得了?所以宣布分手不要过于突然。交友时，彼此间的感情本来是慢慢建立起来的，如今要想淡化也应有个能使双方逐渐适应的过程。倘若分手的决定是在对方毫无思想准备的情况下说出，势必造成对方心灵上的重大打击。就像下水游泳前要往身上先撩点儿水适应一下一样，分手前也要尽可能让对方产生些“危机”，使他对将要面对的这种现实有所准备。比如，你可以变得总是委婉谢绝他的约请，老是跟他说你另外有事，你很忙等等。此外，你还可以对他突然变得客气起来。心理学家认为，如果你不想伤害对方又想拒绝其要求时，采用“敬语”往往可以帮你与对方拉开心理上的距离。
此外，你若分手的时机选择得不当，则会雪上加霜。比如男方白天刚被优化下岗，你晚上就和人家说分手，人家能不恨你势利吗?又比如男方明天要参加晋职考试，你却在今天晚上告诉他“爱情要吹灯拔蜡”，结果第二天把他搅了个一败涂地，你说他对你能不耿耿于怀吗?看来分手之前应有一段“铺垫”和“预告”，在距离上要逐渐疏远，在感情上要逐渐冷却，然后再抓住有利时机，在对方比较冷静、比较平静、比较理智的时候表明自己的意向，有准备、有预谋地拿出自己的道理来，让对方真正听进去而产生作用。
所以告吹的话什么时候说也是有讲究的。第一，若在对方兴高采烈时说出，肯定会使对方犹如冷水浇头，情绪上的巨大反差会使他更加难以接受这一事实。第二，分手的话也不宜在对方情绪低落时说出，因为这样会给对方“雪上加霜”，心灵上超负荷的痛苦容易使他做出丧失理智如自毁或报复的恶性行为。第三，分手的话还不宜在对方面临重大事件时宣布，以免激起对方过于强烈的不良情绪反应。再有，就是要给对方以容易接受的理由。男性被女友拒绝后，很容易对自身价值产生怀疑和否定。比如有的人会因此而悲观地认为：“我是个让人讨厌的男人”、“女性不喜欢我这样的人”等等。所以，在与男友告吹时，切不可一味指责对方这不是那不是，而应在列举了对方种种优点的前提下，着重指出自己与其分手的原因是因为两人之间存在着哪些不易融合的分歧，分手利于今后双方都能去追寻更加美好的姻缘。这种多从对方角度出发宽容大度的做法，较容易被男方接受。
谈判上有一句话说：“记着，要不断去同意对方，直到对方同意我们为止。”这句话的关键，就在把“行为”和“感受”分并，同意他的感受，但不同意他的行为。你可以不同意对方，但必须去分享他的感受，去了解他的苦劳、功劳、委屈、苦水。所以在讲述分手原因时，一要让对方真正明白你的决定是为两个人的前程而不是为你一个人的前程着想的，二要强调是因为俩人的不合适而不是男方的不足而导致的分手，以维护对方的自尊心。
值得注意的是，对于极少数心胸狭隘的男性。女性在决定分手后要注意保护自己。同时最好能找到一个双方都信赖的中间人，去做对方的心理疏导工作，以防对方采取过激的行为。此外还应注意分手的决定一定要由自己当面直接说出，托人转告是不合适的，更不能把想分手的事先透露给第三者，传来传去才传入男友耳中，因为这会被他视为对自己莫大的侮辱。此外还要注意及时清理归还对方曾赠送给自己的财物。
总之，感情要好说好散，爱情不在友情在，这是现代年轻人交友时应有的胸怀。