日常用脑四注意

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<正> 从事脑力劳动的人或在学的学生,在注意增加营养之时,还应注意科学用脑,才能真正发挥大脑机能。首先,要让大脑间隔休息。连续用脑一两小时,就应该活动十几分钟。这样管读、写、思考的中枢就可以得到一定的体息,从而提高工作和学习效率。其次,吃饭时不看书。在吃饭时或复习后30分钟以内应该避免集中精力看书或思考问题。饭后散散步,对身体有益,饭后学习叫"思伤脾",因为,饭后胃肠道活动增强,消化
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