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摘 要：分离焦虑情绪是幼儿心理发育的一个障碍，只有尽可能地排除幼儿成长过程中的每一个心理发育障碍，幼儿才能得到真正意义上的健康发展。界定幼儿分离焦虑情绪，探析分离焦虑情绪对幼儿的情绪调节能力、认知能力、人格、人际交往等消极影响。在此基础上，从家庭、幼儿园、家园携手等方面提出相应的排解和消除策略，希望能引起人们重视幼儿分离焦虑情绪，促进幼儿心理健康发展。
关键词：0～3岁幼儿；分离焦虑情绪；家园合作
分离焦虑情绪是幼儿与依恋对象分离而造成的幼儿情感上得不到满足而产生的一种消极情绪。大量研究结果显示，凡被强行或非强行手段剥夺父爱和母爱的幼儿，其生理、心理发育都要滞后于其同龄幼儿，对疾病的免疫力也明显低于其他同龄幼儿，分离所造成的神经过敏性焦虑是终身难以愈合的。正因为这样，父母及幼儿教师要有效地帮助幼儿面对、克服其消极情绪，让幼儿从中体验，并形成重要的情绪调节能力来应对不同类型的情境。所以，关注幼儿的分离焦虑情绪及其后果以及掌握消除分离焦虑情绪的策略具有十分重要的意义。
一、0～3岁幼儿分离焦虑情绪的概念及表现
焦虑情绪是0～3岁幼儿常见的消极情绪，每个孩子都可能会有，表现轻重程度不同。而分离焦虑情绪是指0～3岁幼儿在与依恋对象（尤其是母亲）分离时出现的极度焦虑反应，而患有分离性焦虑症的幼儿主要表现为不愿意离开依恋对象，与依恋对象分离前过分焦虑，分离时出现过度的情绪反应，如烦躁不安、哭喊、发脾气、痛苦、淡漠，或社会性退缩等；当依恋对象离开后，不愿上床睡觉，更有甚者常出现睡眠不好，反复做噩梦，内容与离别有关，以致出现夜间多次惊醒、讲梦话、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的幼儿在上幼儿园的最初一周内还会伴有感冒、腹泻等疾病，反应严重者还会出现神经功能紊乱症状，如心跳加快、呼吸急促、心慌、胸闷、大汗淋漓、尿频等。如果幼儿有以上症状时，要注意鉴别是否是分离焦虑情绪的表现。
二、幼儿分离焦虑情绪产生的后果
幼儿早年生活经历中，积聚的大量消极情绪体验所导致的心理障碍，在幼儿3岁之前是不易察觉的。如果儿时的分离焦虑情绪问题没有得到及时有效的疏导和消除，那么这种焦虑就会伴随幼儿成长，对幼儿成年后的情绪调节能力、认知能力、人格、人际交往等都会产生消极影响。
（一）不利于幼儿情绪调节能力的形成
分离焦虑后遗症其中一个最显著的特点是情绪反应异常，比如，焦虑、恐惧、不安、哭闹、挣扎等以示反抗；尤其是对年龄小、内向、生性比较胆小的幼儿，如果无法积极控制和管理自己的消极情绪，那么就会选择逃避或完全被情绪左右。
（二）不利于幼儿认知能力的发展
国内外诸多研究结果都表明，良好的情绪为幼儿的认知发展提供了一种更好的可能性。但有分离焦虑的幼儿心里会产生不稳定、不安全的感觉，进而就会扩大到缺少稳定的心理环境。因而，在幼儿面对具有一定挑战性的活动时，会表现出不安、害怕、退缩，不会主动探索；而过少的探究行为不利于幼儿发现问题、分析问题和解决问题等能力的培养，进而会影响幼儿的智力潜能开发及学业成绩。
（三）不利于幼儿人格的健康发展
1.不利于发展幼儿自主、自信的人格
具有分离焦虑的幼儿一旦依恋对象不在身边，心中的“安全大厦”就会崩塌，没有“安全感”的幼儿，心理人格以负性思维为主导，不是自卑就是攻击性极强，还会在探索世界过程中表现不积极且缺少热情，不能轻松自由地探索新奇的事物，被动且缺少好奇心使幼儿很少参与对自然的活动尝试。
2.可能导致人格病态发展
心理学研究认为，人格是沿着幼儿良好的情绪情感这条线得到充分发展的。如果童年期与亲人分离，幼儿就会时常置身于恐惧、不安、威胁、敌意等创伤性的心境之中，结果会导致情绪剥夺、需要不能满足，因此，难以发展出良好的人格。许多研究也证实，如果幼儿长期与父母分离，幼儿容易出现退缩、敌意、攻击等行为，该幼儿会产生大量不良的行为问题和心理障碍。
（四）不利于幼儿同伴交往的发展
父母与幼儿间的交流和情感纽带将塑造幼儿在随后的社会关系中的期望和反应。如果童年期经历的分离体验是恐惧而悲伤的，那么幼儿会在群体活动中感到不安和焦虑、退缩、被动、交往犹豫，难以适应同伴交往活动；那么，就会在同伴交往中处于劣势，经常受到其他幼儿的欺负。
三、消除幼儿分离焦虑的策略
（一）家庭
1.正确认识幼儿的分离焦虑情绪
控制好自己的情绪，与幼儿告别时，父母语气要慈爱、愉快、镇定，不要露出忧伤的神情，以免幼儿焦虑不安。
2.细心的呵护
孙瑞雪在《爱和自由》中写到“有了爱才有独立，有了爱才导致独立”。“越爱孩子的父母，孩子越不依恋父母”。只有当幼儿有足够的安全感时，才会愿意接受独立，才不会因分离而过分焦虑。所以，父母稳定的陪护、拥抱、抚触、游戏才是培养幼儿安全感、消除幼儿分离焦虑情绪的好方法。
3.降低亲子依恋程度
因为依恋是分离焦虑的主要原因，因而降低亲子依恋程度，是首先要解决的事情。在生活中要适当地放手，让幼儿做自己能做的事，使其感受到成就感，自己是可以的，能独自完成。例如：独立吃饭、喝水、小便、穿衣、穿鞋等。
（二）幼儿园
1.为幼儿创造良好的园内环境
园四周应种植树木，园内可种植草坪、花；全园公用的室外游戏场地，供设置大型游戏器具、30米跑道、沙坑、戏水池等；场地应为弹性地面，以便幼儿进行户外活动。
托班室内环境设置，应以区域活动为主，风格应注重创设家庭式的、温馨的、舒适的、自由自在的、愉悦的情境，满足幼儿的安全需要。如“娃娃家”“涂鸦墙”“玩具区”“音乐区”等区角。在“娃娃家”中设一间小卧室，在小卧室里铺上泡沫拼图地板，幼儿既可以舒服地踩在上面又能引起幼儿拼图的兴趣；也可以在小卧室里摆上小床、小沙发、布娃娃、温馨的壁纸、卡通图案的窗帘等。在“涂鸦墙”上，幼儿可以画上自己喜欢画的任何图案，这样，幼儿就可以享受到家中无法享受到的自由自在；在玩具区，幼儿老师可把不同的玩具分类，小的可以排放在台面上，大的可以放在箱子里，方便幼儿取出玩具玩耍及容易归位；在音乐区，可选择幼儿在家中常听的具有童趣的音乐，以放松幼儿对陌生环境的抗触感，慢慢转移对父母的依恋，逐渐产生对幼儿园新环境的适应。
关键词：0～3岁幼儿；分离焦虑情绪；家园合作
分离焦虑情绪是幼儿与依恋对象分离而造成的幼儿情感上得不到满足而产生的一种消极情绪。大量研究结果显示，凡被强行或非强行手段剥夺父爱和母爱的幼儿，其生理、心理发育都要滞后于其同龄幼儿，对疾病的免疫力也明显低于其他同龄幼儿，分离所造成的神经过敏性焦虑是终身难以愈合的。正因为这样，父母及幼儿教师要有效地帮助幼儿面对、克服其消极情绪，让幼儿从中体验，并形成重要的情绪调节能力来应对不同类型的情境。所以，关注幼儿的分离焦虑情绪及其后果以及掌握消除分离焦虑情绪的策略具有十分重要的意义。
一、0～3岁幼儿分离焦虑情绪的概念及表现
焦虑情绪是0～3岁幼儿常见的消极情绪，每个孩子都可能会有，表现轻重程度不同。而分离焦虑情绪是指0～3岁幼儿在与依恋对象（尤其是母亲）分离时出现的极度焦虑反应，而患有分离性焦虑症的幼儿主要表现为不愿意离开依恋对象，与依恋对象分离前过分焦虑，分离时出现过度的情绪反应，如烦躁不安、哭喊、发脾气、痛苦、淡漠，或社会性退缩等；当依恋对象离开后，不愿上床睡觉，更有甚者常出现睡眠不好，反复做噩梦，内容与离别有关，以致出现夜间多次惊醒、讲梦话、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的幼儿在上幼儿园的最初一周内还会伴有感冒、腹泻等疾病，反应严重者还会出现神经功能紊乱症状，如心跳加快、呼吸急促、心慌、胸闷、大汗淋漓、尿频等。如果幼儿有以上症状时，要注意鉴别是否是分离焦虑情绪的表现。
二、幼儿分离焦虑情绪产生的后果
幼儿早年生活经历中，积聚的大量消极情绪体验所导致的心理障碍，在幼儿3岁之前是不易察觉的。如果儿时的分离焦虑情绪问题没有得到及时有效的疏导和消除，那么这种焦虑就会伴随幼儿成长，对幼儿成年后的情绪调节能力、认知能力、人格、人际交往等都会产生消极影响。
（一）不利于幼儿情绪调节能力的形成
分离焦虑后遗症其中一个最显著的特点是情绪反应异常，比如，焦虑、恐惧、不安、哭闹、挣扎等以示反抗；尤其是对年龄小、内向、生性比较胆小的幼儿，如果无法积极控制和管理自己的消极情绪，那么就会选择逃避或完全被情绪左右。
（二）不利于幼儿认知能力的发展
国内外诸多研究结果都表明，良好的情绪为幼儿的认知发展提供了一种更好的可能性。但有分离焦虑的幼儿心里会产生不稳定、不安全的感觉，进而就会扩大到缺少稳定的心理环境。因而，在幼儿面对具有一定挑战性的活动时，会表现出不安、害怕、退缩，不会主动探索；而过少的探究行为不利于幼儿发现问题、分析问题和解决问题等能力的培养，进而会影响幼儿的智力潜能开发及学业成绩。
（三）不利于幼儿人格的健康发展
1.不利于发展幼儿自主、自信的人格
具有分离焦虑的幼儿一旦依恋对象不在身边，心中的“安全大厦”就会崩塌，没有“安全感”的幼儿，心理人格以负性思维为主导，不是自卑就是攻击性极强，还会在探索世界过程中表现不积极且缺少热情，不能轻松自由地探索新奇的事物，被动且缺少好奇心使幼儿很少参与对自然的活动尝试。
2.可能导致人格病态发展
心理学研究认为，人格是沿着幼儿良好的情绪情感这条线得到充分发展的。如果童年期与亲人分离，幼儿就会时常置身于恐惧、不安、威胁、敌意等创伤性的心境之中，结果会导致情绪剥夺、需要不能满足，因此，难以发展出良好的人格。许多研究也证实，如果幼儿长期与父母分离，幼儿容易出现退缩、敌意、攻击等行为，该幼儿会产生大量不良的行为问题和心理障碍。
（四）不利于幼儿同伴交往的发展
父母与幼儿间的交流和情感纽带将塑造幼儿在随后的社会关系中的期望和反应。如果童年期经历的分离体验是恐惧而悲伤的，那么幼儿会在群体活动中感到不安和焦虑、退缩、被动、交往犹豫，难以适应同伴交往活动；那么，就会在同伴交往中处于劣势，经常受到其他幼儿的欺负。
三、消除幼儿分离焦虑的策略
（一）家庭
1.正确认识幼儿的分离焦虑情绪
控制好自己的情绪，与幼儿告别时，父母语气要慈爱、愉快、镇定，不要露出忧伤的神情，以免幼儿焦虑不安。
2.细心的呵护
孙瑞雪在《爱和自由》中写到“有了爱才有独立，有了爱才导致独立”。“越爱孩子的父母，孩子越不依恋父母”。只有当幼儿有足够的安全感时，才会愿意接受独立，才不会因分离而过分焦虑。所以，父母稳定的陪护、拥抱、抚触、游戏才是培养幼儿安全感、消除幼儿分离焦虑情绪的好方法。
3.降低亲子依恋程度
因为依恋是分离焦虑的主要原因，因而降低亲子依恋程度，是首先要解决的事情。在生活中要适当地放手，让幼儿做自己能做的事，使其感受到成就感，自己是可以的，能独自完成。例如：独立吃饭、喝水、小便、穿衣、穿鞋等。
（二）幼儿园
1.为幼儿创造良好的园内环境
园四周应种植树木，园内可种植草坪、花；全园公用的室外游戏场地，供设置大型游戏器具、30米跑道、沙坑、戏水池等；场地应为弹性地面，以便幼儿进行户外活动。
托班室内环境设置，应以区域活动为主，风格应注重创设家庭式的、温馨的、舒适的、自由自在的、愉悦的情境，满足幼儿的安全需要。如“娃娃家”“涂鸦墙”“玩具区”“音乐区”等区角。在“娃娃家”中设一间小卧室，在小卧室里铺上泡沫拼图地板，幼儿既可以舒服地踩在上面又能引起幼儿拼图的兴趣；也可以在小卧室里摆上小床、小沙发、布娃娃、温馨的壁纸、卡通图案的窗帘等。在“涂鸦墙”上，幼儿可以画上自己喜欢画的任何图案，这样，幼儿就可以享受到家中无法享受到的自由自在；在玩具区，幼儿老师可把不同的玩具分类，小的可以排放在台面上，大的可以放在箱子里，方便幼儿取出玩具玩耍及容易归位；在音乐区，可选择幼儿在家中常听的具有童趣的音乐，以放松幼儿对陌生环境的抗触感，慢慢转移对父母的依恋，逐渐产生对幼儿园新环境的适应。