【摘 要】
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<正>"你会喝水吗?"这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝的水到底安不安全?你的体质该喝什么水?饮水习惯和方式不正确的"水盲",在现代人中占据很大比例。别看喝水是
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<正>"你会喝水吗?"这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝的水到底安不安全?你的体质该喝什么水?饮水习惯和方式不正确的"水盲",在现代人中占据很大比例。别看喝水是件小事,喝不对也会带来大麻烦。坏习惯一:不渴不喝水。国内一项调查数据显示,七成人都是感觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收。
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