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[项目来源：2014年度省级“本科教学工程”立项项目，项目名称：体育教育专业综合改革]
摘要：高校体育教育当中，体育训练是培养大学生体育技能和体育意识、增强身体素质并帮助心理健康发展的必要课程，随着我国新课程体系的不断推进，传统高校体育训练无法满足学生的个性化展示和发展，需要引入新的体育训练方法予以优化。分层优化针对学生个体进行分层训练，通过动态分层训练的手段达到体育训练教育的目标。本文首先阐述了分层优化在高校体育训练中应用的必要性，进而指出应用当中应遵循的基本原则，最后提出了分层优化在高校体育训练中的应用策略，以期为高校体育教育提供实践参考。
关键词：分层优化；高校；体育训练；应用
分层优化的体育训练方式改变了传统训练方法中的整齐划一模式，而是基于学生个体的个性差异进行针对性的训练指导，发挥学生的个性特点，满足其在不同阶段、不同爱好上的学习需求。相较于传统的教育训练方式，分层优化实现了个人进步和整体提升的同步完成，让学生在训练中的主观能动性得到充分调动和发挥，是高校体育教育训练中的重要教育理论和实践指导。
一、分层优化在高校体育训练中应用的必要性
高校体育训练是针对大学生身体素质锻炼和提升的重要体育课程内容，通过体育训练实现身体素质水平和体育意识的有效提升，为终身体育的目标打下重要基础。而在传统体育训练方法下，整齐划一而单一机械化的训练模式导致训练目标缺乏层次，训练过程枯燥无趣，学生的个性需求得不到满足，无法适应时代变化和社会发展的需求[1]。分层优化是在高校新课程改革后产生的新型训练方法，其要求体育老师基于学生的个人身体素质、能力和认知情况制定针对性的训练内容，在个性化训练目标的指导下因材施教，确保每个学生不同方面的综合能力得以表现，在不同层次分组训练当中获得学生自身能力基础上的不断提高。学生的学习兴趣得以激发，实际总体训练目标能够有效达成。
二、分层优化在高校体育训练中应用的基本原则
（一）区别对待原则
在实施分层优化训练方法时，需遵循区别对待原则。所谓区别对待，不是在对待学生的态度和规则上的区别对待，而是在公平公正原则等一般性原则的基础上针对学生不同特点和不同需求制定不同的训练方法，同时，针对不同学生对于同一内容有不用理解且不同训练环境对学生有的不同影响，制定不同的层次，让学生的训练方法、训练目标等符合学生的个性特点和需求[2]。通过差异化和区别化的分层训练，实现教与学的和谐统一，使得学生获得最合适的训练机制，能够在对应分层训练当中获得同样的成功满足感，为实现其训练能力和训练效果的不断提升而提供最佳的训练环境，最终获得训练效果的最大化。区别对待原则的实施建立在对学生特点和学生需求的科学全面了解的基础之上。
（二）全面性原则
所谓全面性原则，是指在实施分层优化体育训练方法时，既要促进学生身体健康，同时要帮助提升学生的身体素质和心理素质，实现学生内在心性修养的有效提高，既要实现优等生多方能力的培养和提升，也要促进中差生综合能力的有效提高。此外，既要让学生获得体育技术的学习和掌握，同时要让其逐渐培养体育锻炼的意识和习惯，掌握体育锻炼方法和技巧，逐渐影响到身边的人参与到体育锻炼当中。在实际教学当中，遵循全面发展原则，关注各个层级学生的各个方面能力的培养和提升。如在健美操课堂当中，除了培养所有学生基础能力和身体协调能力的培养教育，还应当督促条件和成绩较好学生的进一步提升，实现所有学生技术、意志和兴趣的有效培养和提升[3]。
（三）循序渐进原则
应当遵循循序渐进原则，在体育训练当中依据体育训练课程动作技能情况和人的身心机能变化规律制定对应的课程内容，依据施教和学习特点逐步达到教育目标。为此，教师应当在课程设计和课程实践中花费更多的时间精力，在训练内容的安排上做到从易到难和逐步提升，同时应确保课程之间的有意联系，让训练过程循序渐进、有始有终。教师应在基础训练实施的同时逐步引导创新，基于学生训练情况制定对应的提升内容，让学生的兴趣和主动性得到有效激发的情况下，科学设置课程优化内容，让学生在循序渐进的过程中实现身体素质和体育技能水平的不断提升。
三、分层优化在高校体育训练中的应用策略
（一）根据学生差异进行合理适时分层
在高校体育训练中应用分层优化训练方法，需首先对学生进行合理分层，基于学生的具体差异作科学适时的分层分组。对学生身体素质情况作科学评测，明确每个学生的学习能力、特性特征和身体素质特点，对班级学生进行层次化的训练群体划分，由教师进行对应层次学生的了解和分析，制定对应的训练内容和训练方法。教师通过对学生性别、性格、理解能力、学习能力和身体素质情况等指标的分析，制定对应的训练教学机制，作为体育训练的实践指导[4]。随着训练课程的不断推进，应当适时安排新的训练内容，让学生获得满足感和学习兴趣的同时更加积极地进入到下一阶段的训练学习当中。
（二）依据不同训练阶段优化目标分层
在分层优化训练实践当中，明确训练目标，才能为具体体育锻炼的实践提供明确而具体指导，确保达到预期效果。应当在分层优化训练中依据不同阶段制定对应目标分层，确保分层优化，为不同层次学生在不同训练阶段提供更为科学精准的训练指导。老师应当基于不同层次学生在不同训练阶段的训练学习效果进行目标分层优化，通过对学生的学习程度作对应分配。基于学生个人情况指导其通过几步或者延长训练时间来达到要求目标，让学生在深入学习和理解的基础上逐步实现其学习能力和学习效果的不断提升，让其变被动为主动，在阶段化目标实现的基础上达成最终训练目标，在主动性驱使下实现个人体育能力和素养的不断提高。
（三）根据不同分层设计作多角度评价
为保证分层优化训练的实际有效，教师应当明确对学生科学立体评价的重要性，只有在明确学生特点和学习成果情况的基础上，才能为整体训练内容优化和阶段训练课程推进提供准确依据。为此，教师应当多角度、多元化地对学生训练成果进行评价，对于不同分层学生群体的教法不同，练习方法不同，对应的评价指导方法也应不同。对于基础较好、成绩较为突出的学生应当采用激励性评价，基础较弱的学生则应帮助其找到自身闪光点，通过表扬鼓励的方式让学生逐渐形成自信心[5]。随着训练课程的不断推进，以全面而准确的评价及时与学生进行反馈沟通，让学生明确自身的长处和不足，重点突破不足之处，在细化目标的基础上最终实现训练总目标。
四、結语
分层优化训练应用在高校体育训练中，能够基于学生个性特点和需求制定对应的训练内容和方法，让学生主动参与到训练学习中。学生学习的积极性和主动性得到极大激发，也就能够多方面提高其综合素质能力，同时提升其人际交往和社会适应能力。
【参考文献】
[1]何军，罗杰.分层优化在高校体育训练中的应用研究[J].四川师范大学学报（自然科学版），2016（05）：778-782.
[2]张龙.普通高校体育课堂的优化分析[J].运动，2016（15）：71+47.
[3]杨毅.高校体育分层教学模式的问题及其优化策略探讨[J].课程教育研究，2016（32）：202.
[4]肖英.高校体育分层教学模式的问题分析与优化策略[J].现代职业教育，2017（13）：121.
[5]曲连珠.试论分层教学法在高校体育教学中的应用[J].湖北广播电视大学学报，2014（03）：143-144.
摘要：高校体育教育当中，体育训练是培养大学生体育技能和体育意识、增强身体素质并帮助心理健康发展的必要课程，随着我国新课程体系的不断推进，传统高校体育训练无法满足学生的个性化展示和发展，需要引入新的体育训练方法予以优化。分层优化针对学生个体进行分层训练，通过动态分层训练的手段达到体育训练教育的目标。本文首先阐述了分层优化在高校体育训练中应用的必要性，进而指出应用当中应遵循的基本原则，最后提出了分层优化在高校体育训练中的应用策略，以期为高校体育教育提供实践参考。
关键词：分层优化；高校；体育训练；应用
分层优化的体育训练方式改变了传统训练方法中的整齐划一模式，而是基于学生个体的个性差异进行针对性的训练指导，发挥学生的个性特点，满足其在不同阶段、不同爱好上的学习需求。相较于传统的教育训练方式，分层优化实现了个人进步和整体提升的同步完成，让学生在训练中的主观能动性得到充分调动和发挥，是高校体育教育训练中的重要教育理论和实践指导。
一、分层优化在高校体育训练中应用的必要性
高校体育训练是针对大学生身体素质锻炼和提升的重要体育课程内容，通过体育训练实现身体素质水平和体育意识的有效提升，为终身体育的目标打下重要基础。而在传统体育训练方法下，整齐划一而单一机械化的训练模式导致训练目标缺乏层次，训练过程枯燥无趣，学生的个性需求得不到满足，无法适应时代变化和社会发展的需求[1]。分层优化是在高校新课程改革后产生的新型训练方法，其要求体育老师基于学生的个人身体素质、能力和认知情况制定针对性的训练内容，在个性化训练目标的指导下因材施教，确保每个学生不同方面的综合能力得以表现，在不同层次分组训练当中获得学生自身能力基础上的不断提高。学生的学习兴趣得以激发，实际总体训练目标能够有效达成。
二、分层优化在高校体育训练中应用的基本原则
（一）区别对待原则
在实施分层优化训练方法时，需遵循区别对待原则。所谓区别对待，不是在对待学生的态度和规则上的区别对待，而是在公平公正原则等一般性原则的基础上针对学生不同特点和不同需求制定不同的训练方法，同时，针对不同学生对于同一内容有不用理解且不同训练环境对学生有的不同影响，制定不同的层次，让学生的训练方法、训练目标等符合学生的个性特点和需求[2]。通过差异化和区别化的分层训练，实现教与学的和谐统一，使得学生获得最合适的训练机制，能够在对应分层训练当中获得同样的成功满足感，为实现其训练能力和训练效果的不断提升而提供最佳的训练环境，最终获得训练效果的最大化。区别对待原则的实施建立在对学生特点和学生需求的科学全面了解的基础之上。
（二）全面性原则
所谓全面性原则，是指在实施分层优化体育训练方法时，既要促进学生身体健康，同时要帮助提升学生的身体素质和心理素质，实现学生内在心性修养的有效提高，既要实现优等生多方能力的培养和提升，也要促进中差生综合能力的有效提高。此外，既要让学生获得体育技术的学习和掌握，同时要让其逐渐培养体育锻炼的意识和习惯，掌握体育锻炼方法和技巧，逐渐影响到身边的人参与到体育锻炼当中。在实际教学当中，遵循全面发展原则，关注各个层级学生的各个方面能力的培养和提升。如在健美操课堂当中，除了培养所有学生基础能力和身体协调能力的培养教育，还应当督促条件和成绩较好学生的进一步提升，实现所有学生技术、意志和兴趣的有效培养和提升[3]。
（三）循序渐进原则
应当遵循循序渐进原则，在体育训练当中依据体育训练课程动作技能情况和人的身心机能变化规律制定对应的课程内容，依据施教和学习特点逐步达到教育目标。为此，教师应当在课程设计和课程实践中花费更多的时间精力，在训练内容的安排上做到从易到难和逐步提升，同时应确保课程之间的有意联系，让训练过程循序渐进、有始有终。教师应在基础训练实施的同时逐步引导创新，基于学生训练情况制定对应的提升内容，让学生的兴趣和主动性得到有效激发的情况下，科学设置课程优化内容，让学生在循序渐进的过程中实现身体素质和体育技能水平的不断提升。
三、分层优化在高校体育训练中的应用策略
（一）根据学生差异进行合理适时分层
在高校体育训练中应用分层优化训练方法，需首先对学生进行合理分层，基于学生的具体差异作科学适时的分层分组。对学生身体素质情况作科学评测，明确每个学生的学习能力、特性特征和身体素质特点，对班级学生进行层次化的训练群体划分，由教师进行对应层次学生的了解和分析，制定对应的训练内容和训练方法。教师通过对学生性别、性格、理解能力、学习能力和身体素质情况等指标的分析，制定对应的训练教学机制，作为体育训练的实践指导[4]。随着训练课程的不断推进，应当适时安排新的训练内容，让学生获得满足感和学习兴趣的同时更加积极地进入到下一阶段的训练学习当中。
（二）依据不同训练阶段优化目标分层
在分层优化训练实践当中，明确训练目标，才能为具体体育锻炼的实践提供明确而具体指导，确保达到预期效果。应当在分层优化训练中依据不同阶段制定对应目标分层，确保分层优化，为不同层次学生在不同训练阶段提供更为科学精准的训练指导。老师应当基于不同层次学生在不同训练阶段的训练学习效果进行目标分层优化，通过对学生的学习程度作对应分配。基于学生个人情况指导其通过几步或者延长训练时间来达到要求目标，让学生在深入学习和理解的基础上逐步实现其学习能力和学习效果的不断提升，让其变被动为主动，在阶段化目标实现的基础上达成最终训练目标，在主动性驱使下实现个人体育能力和素养的不断提高。
（三）根据不同分层设计作多角度评价
为保证分层优化训练的实际有效，教师应当明确对学生科学立体评价的重要性，只有在明确学生特点和学习成果情况的基础上，才能为整体训练内容优化和阶段训练课程推进提供准确依据。为此，教师应当多角度、多元化地对学生训练成果进行评价，对于不同分层学生群体的教法不同，练习方法不同，对应的评价指导方法也应不同。对于基础较好、成绩较为突出的学生应当采用激励性评价，基础较弱的学生则应帮助其找到自身闪光点，通过表扬鼓励的方式让学生逐渐形成自信心[5]。随着训练课程的不断推进，以全面而准确的评价及时与学生进行反馈沟通，让学生明确自身的长处和不足，重点突破不足之处，在细化目标的基础上最终实现训练总目标。
四、結语
分层优化训练应用在高校体育训练中，能够基于学生个性特点和需求制定对应的训练内容和方法，让学生主动参与到训练学习中。学生学习的积极性和主动性得到极大激发，也就能够多方面提高其综合素质能力，同时提升其人际交往和社会适应能力。
【参考文献】
[1]何军，罗杰.分层优化在高校体育训练中的应用研究[J].四川师范大学学报（自然科学版），2016（05）：778-782.
[2]张龙.普通高校体育课堂的优化分析[J].运动，2016（15）：71+47.
[3]杨毅.高校体育分层教学模式的问题及其优化策略探讨[J].课程教育研究，2016（32）：202.
[4]肖英.高校体育分层教学模式的问题分析与优化策略[J].现代职业教育，2017（13）：121.
[5]曲连珠.试论分层教学法在高校体育教学中的应用[J].湖北广播电视大学学报，2014（03）：143-144.