【摘 要】
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<正>热热闹闹的春节过后,很多人都会有节后综合征,你知道该如何缓解节后综合征吗?在这里,我们为大家推荐几款美食帮助大家赶走节后综合征。"节后综合症"是由于节假日期间饮食
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<正>热热闹闹的春节过后,很多人都会有节后综合征,你知道该如何缓解节后综合征吗?在这里,我们为大家推荐几款美食帮助大家赶走节后综合征。"节后综合症"是由于节假日期间饮食不规律、高脂、低纤维膳食、运动减少、睡眠休息不规律等因素导致的。要消除"节后综合症",在饮食营养上就要特别注意不暴饮暴食,细嚼慢咽。同时注意以下几点:1.一定要清淡少盐膳食,多采用蒸、煮、炖、凉拌的烹调方式;
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