艾晓琪：艺人；作品：单曲EP《星光》
　　现代社会，拖延症特别容易产生，因为每个人的压力都特别大，有时候，同一时间有很多事情需要你去面对解决，让人力不从心，自然而然就会产生拖延症。虽然你明知道这是不对的，但还是会忍不住想要去拖延。
　　拖延症会让友情降温
　　在我看来，因为拖延症最耽误的事情就是和朋友之间的交流。有时候，说好最近要见面的，但因为彼此在不同的城市，而手边也一直会有很多杂事需要去处理，所以就会拖延症发作，见面时间一拖再拖，少则一个月，多则一年，很多朋友就是因为如此而慢慢淡漠了，非常可惜。
　　战胜拖延症最好的方法
　　我认为战胜拖延症最好的方法就是给自己制定计划，分层次，抓重点。什么样的事情是该去立马解决的，什么样的事情又是你无需去做的，自己在心里有个合理的规划。给自己放松，给大脑休息的空间，就像弹簧，如果时刻处在紧绷的状态，总有一天会失去弹性。
　　拖延症也不是那么糟糕
　　不过，在我心目中拖延症不是一种病，只是一种不良的生活习惯，潜意识想要逃避各种压力和责任，逃离现实世界的一些让人觉得难过的东西。
　　适当的拖延症是无伤大雅的，甚至是有好处，它让疲于奔命的我们停下来、放轻松、找到了一个心灵出口，想一想下次该如何更好的出发，休息是为了更好地工作。