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目的：通过polar心率表测量中老年人在进行柔力球运动过程中的心率变化，研究中老年人在进行柔力球运动时所能达到的运动强度及其变化规律，为人们进行柔力球运动和科学健身提供理论依据和指导意见。方法：采用polar心率表，测定15名中老年受试者进行柔力球运动过程中的心率，通过心率活动曲线来分析运动强度及其变化规律。