前列腺炎的发病率近几年的增长就像“飞”一样，前列腺类疾病的患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。下面来听听专家是怎么说的吧。
　　人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
　　所以，前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
　　前列腺健康平常四大注意事项：
　　一、男性骑车，一定要注意车座的舒适度。自行车车座过高、过硬，都会对前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。
　　二、保持适度性生活。
　　三、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
　　四、少吃辛辣食物，辛辣食物对于人体会产生一种刺激作用，尤其是前列腺。
　　相信男性朋友一定都知道了怎样坐最能保护自己的前列腺，还有平常生活中应该注意什么日常行为，希望大家引起重视，从生活中做起。当然专家也介绍说如果已经发现自身有前列腺疾病方面的症状，应尽早到正规的医院进行检查，根据病因进行针对性的治疗。