是否能够打出高质量的高压球，这在职业选手和业余选手间有着很大的不同。对于职业选手来说，他们喜欢通过自己的战术组合来迫使对手挑高球，然后潇洒一击干掉对手。而对于业余选手来说，高压球通常让他们感到焦虑：他们知道自己已经处于应该得分的位置，但是他们更知道自己经常将高压球打丢，反而提振了对手的信心。
　　理想的高压球动作，应该有着简单、紧凑的挥拍。它需要良好的脚下移动支持。在下面的三页图文中，你将学会如何准备、移动并打出完美的高压球。然后通过一些练习，你将兴奋的发现，今后再遇到每一个高压球时，都不会再有紧张不安的感觉。
　　当对手的高压球向上升起时，图中的选手立即撤步侧身，同时将球拍与非持拍手（追踪来球）一同举起。高压球技术的引拍应该是简短的；你不能将它与发球的引拍动作混为一谈，因为你很难对来球运行的轨迹拿捏的像自己的抛球一样。通常情况下，高压球应该使用大陆式或东方式正手握拍。持拍手肘关节抬至肩部高度，球拍略微比头高一些。
　　尽早做出正确的分析，对打好高压球来说极为重要。在这个阶段，选手就已经判断出球的飞行轨迹，并且知道它是否带有强烈的上旋（会让球下落更快）或是下旋。图中的选手前脚蹬地，将身体重量转移到后腿上。你不会有时间进行额外的脚步调整，必须根据球的位置快速向后移动。
　　从这幅图片中，我们可以发现来球是一记又快又深的高质量上旋挑高球，因此果断的移动和正确的步法至关重要。现在，图中的选手展示了交叉步的运用，这让他能够快速移动，保持来球处于自己的前上方，确保可以在击球时处于最佳位置，打出具有侵略性的高压球。
　　当交叉步完成之后，图中的选手开始将他的重心放在后腿上。汪意：后交叉步适用于落点较深的挑高球，却并不适用于每一记挑高球。在面对近网“菜球”时，最好使用滑步或是小砰步来进行移动。
　　当图中的选手向上蹬起后脚时，球拍头向下降至背部。他开始用蹬腿并伴有向前转动上身的动作将自己“发射”向空中的球。当拍头加速向上通过击球点时，上身向前回转的力量可以制造更多的拍头速度。
　　此时，拍头开始加速向上向前通过击球区域。在打高压球时，你需要控制好自己的身体平衡.尤其是这种具有一定难度的高压球，对身体平衡能力和协调性是巨大的挑战。非持拍手向下伸展，在保持身体平衡的同时也提高了挥拍的速度。
　　击球点应该在头部上方，击球时机出现在身体转正时。图中选手的前臂和肘关节充分向击球点伸展；他的前臂内旋动作是这记大力击球的保障。他的头部保持向上抬起，双眼锁定空中的球。他的双肩回转动作贯穿整个击球过程。
　　在随挥动作上，图中选手将身体重心转移到前腿上，他的后脚还停留在空中。他的上半身向击球目标方向（在这里是斜线方向）下压。至此，他可以跟随击球方向移动，为下一拍做好准备。当然，前提是还有下一拍。