当前世界篮球已经发展到一个崭新的阶段，新的技术和战术不断涌现。激烈性、对抗性、协同性不断增强。因此，它不仅需要运动员全面准确的掌握基本技战术。以及具备良好的心理素质。而且，还要有很强的篮球意识。
　　所谓篮球意识，就是篮球运动的技术动作和战术配合，以及在比赛场上的情况在运动员头脑中的反映。既在训练中运动员的感知记忆力和抽象概括能力：在比赛中运动员在观察球场情况的基础上，通过分析，作出决断的思维过程，体现在能及时采取相应的措施，合理地运用身体、技术和战术配合的能力。
　　一、篮球意识的具体表现
　　1、接受能力强，掌握技术快，并合理运用到比赛中。
　　2、视野开阔、观察敏锐，并能根据场上情况的变化做到随机应变。
　　3、头脑清醒，能领会和贯彻教练意图。并能把握比赛的全过程。
　　篮球意识属于心理活动过程，因此可以通过系统的学习篮球理论知识来指导实践，由表及里，融会贯通。训练中应遵循循序渐进、持之以恒的原则。根据我对一些市级体校的研究发现，虽然各级教练在篮球意识培养上有所重视，但仍缺乏系统性和计划性，并不能贯彻始终。本人就多年从事篮球训练来谈谈对意识培养的点滴体会。
　　二、怎样培养篮球意识
　　基本技术训练是青少年业余训练的重要环节。在全面的基本技术训练中特别要加强基础训练，基础训练主要是指在篮球基本技术中带有共性的东西。这些技术动作一定要规格化、规范化，以便形成正确的动力定型，为以后的技术组合打下良好的基础。譬如：运球、传接球、投篮等都离不开手指对球的感觉，这样就要强化球感练习，然后要求队员牢记技术要领，并在头脑中形成一个正确的动作表象。因此，意识的培养应从基层抓起，从青少年抓起。
　　1、培养队员保持低重心的良好意识
　　篮球运动的特点是：起动快、急停快、变化多、对抗强。如果重心高，对于防守和进攻都起到制约作用。放手重心高，脚步移动慢，封堵抢不到位，只好用腿顶、手拉等犯规动作；进攻重心高，容易造成走步等违例行为。因此。在业余训练时除了每次都要强调动作要求外，还要进行专门练习，以达到强化的效果。
　　2、培养队员敏锐的观察和快速的应变能力
　　思维能力在篮球场上起到很重要的作用，正如爱因斯坦所说：“发展独立思考和独立判断能力，应该始终放在首位。”我们平常强调得用脑子打球就是要求队员有思维判断能力，进攻是能纵观全场动向，并能迅速判断自己该如何处理球；防守时不仅能及时有效地控制对手动作，更重要的是防对手意图。场上情况瞬息万变，因此要求队员要有较强的应变能力。对场上出现的一些情况教练要及时停下来进行分析，并在现场重新演示刚才发生的情况，并讲清原因和应该怎样处理。这样既增强了教学直观性，又培养了队员的分析能力。
　　3、加强防守，加强攻守平衡的意识
　　当前由于队员身体素质、技战术水平相当接近，比赛的成败已不仅仅取决于进攻上，更重要的还要看防守。从芝加哥公牛队夺取NBA总冠军来看，他不仅有著名的铁三角阵地进攻，还有一个出色的防守阵型。前场封、中场堵、后场保护，层层紧扣，环环相连。但现在在青少年训练中仍然忽视防守技术的训练。青少年本身思想意识上就存在着练传球不如练投篮的兴趣大，练防守不如练进攻的兴趣大。如果在圳练中不加以正确的引导，就可能出现顾此失彼。因此，我建议要把防守放到对抗能力提高的主导地位，以防守来提高进攻能力，严格防守规则，对防守技术要分析透彻细腻，学得细致，练到细处，让队员充分认识到防守的重要性，、
　　当然在青少年训练中，还要不断地帮助运动员在比赛中掌握攻守技术，增强全体的集体配合意识。总之，抓住意识培养，能起到事半功倍的效果，对青少年运动员的成长有着极其重要的意义。