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速度耐力是提高青少年男子400米项目运动成绩的一项重要因素。速度耐力就是一位短跑运动员能否在比赛中保持较长时间快速跑的能力。一位青少年男子400米运动员即使具有较好的速度能力，但却没有一定的与之相适应的速度耐力能力，如果想获得优异的运动成绩几乎是不可能的。而400米跑又是各项短跑运动项目中保持较高速跑距离最长的一个项目，因此对于运动员速度耐力能力的要求是极为重要的。