健美新秘诀:少吃多嚼

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减肥一定要少吃,这个方法人人知道。但“多嚼”能够减肥,就没有多少人知道。只要你每口食物咀嚼二三十下再吞咽,就能做到少吃进而减肥了。不过另一个问题来了,每口咀嚼二三十下再吞 Weight loss must eat less, this method everyone knows. But “more chew ” to lose weight, not many people know. As long as you chew every twenty or thirty food and then swallow, you can do less to eat and then lose weight. But another question has come, chewing every twenty or thirty and then swallow
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