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最平凡的作为，常常有最不凡的效果。健走可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张情绪、控制体重，最重要、最基本的是，健走让人感觉很好。
健走的好处
【摘 要】
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最平凡的作为，常常有最不凡的效果。健走可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张情绪、控制体重，最重要、最基本的是，健走让人感觉很好。
【出 处】
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广西质量监督导报
【发表日期】
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2004年1期
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