一、分组合作，捆绑团队共同进退
　　团队训练项目可以有效体现体育课的魅力。当学生融入团队中，就能真正激发他们参与“玩”的积极性。“团队”将团体的胜败与他人的胜败捆绑在一起，使学优生感到了帮助别人的快乐，学困生感到了集体的关爱，使不同水平的学生明白自己肩上的团队责任。如，在篮球比赛过程中，学困生因怕自己的能力达不到影响团队成绩而不想参与其中，笔者采用了异质分组的方法，鼓励以强带弱或规定学优生只准助攻、不准投篮。这样，为了小组利益，不同水平的队员都将为团队的成功而努力，从而激发学生的参与性。
　　二、任务突破，在参与中挑战自己
　　可將整节课的目标划分成若干项小任务，学生在每项小任务的驱使下主动参与活动，充分体验运动带来的快乐。以篮球练习课为例，将整节课设置成4项小任务（2名学生为1组）：第1项小任务为在15m 的场地上进行20次往返运球练习；第2项小任务为不定距（可根据学生的能力而定，如4m、5m、6m等）传球练习60次；第3项小任务为完成投篮得分20分（进低篮筐得1分，进标准篮筐得2分，3秒区外进球得3分）；第4项小任务为选项任务（根据学生的身体情况而定：可休息，也可以选择半场比赛）。通过分步式的、选择性的小任务，有效提高了学生的挑战强度，激发了学生积极参与体育课的热情。因此，从学习情绪上来讲，有助于学生产生“想试”“要练”的情绪。
　　三、挫折教育，提升参与的持久力
　　体育课中的“困难”往往与累、痛、苦、受伤、失败联系在一起，但经受困难洗礼，面对失败考验，让学生能体验到在体育课中还有比快乐更深的情感——挫折和困难。如，在耐久跑教学中，“极点”的出现让学生呼吸困难、脚步沉重，甚至产生放弃的念头，此时，笔者通过任务性的计时跑、计量跑，或趣味性的跑法，如，领先跑、落后跑、结伴跑、带球跑、校园定向跑等，让学生多次获得战胜“极点”的成功体验，甚至体验到了跑步的乐趣。再如，在比赛前告诉学生，只要是比赛就会有胜利和失败，胜利者只有一个，结果很重要，但过程更重要，胜利不可能永远属于某一支队伍，应摆正心态，并总结好失败教训，为下次比赛蓄力。
　　四、评价跟进，会评是参与保障
　　如果教师将“真好”“你真棒”等肯定性的表扬语言充斥了整个课堂，那么表扬就“贬值”了，久之学生就会不以为然。如，身体素质好、爱表现的学生，就不会在每次的练习中都高质量地完成动作。体育教师在表扬学生时，应抓住他们在学习技能过程中的每次创新、突破，或者是让他们示范表演、保护与帮助他人、带领小组学习等时，进行有针对性的表扬。而在评批学生时，最重要的是对犯错的原因进行判断（是能力缺失、行为不端还是其他原因导致犯错），在指出不足时，最好能提供改进方法。如批评不当，不仅影响学生参与学习的积极性，而且会对学生的心理带来伤害。另外，在评价的形式上，可适时采用学生自评和互评的方式激发学生参与的积极性。
　　——李明（浙江省海宁市丁桥镇新仓初级中学，314414）整理