【摘 要】
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一太极拳是中华武术的瑰宝,具有显著的强身健体、调节情绪的作用,同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧,其内涵博大
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一太极拳是中华武术的瑰宝,具有显著的强身健体、调节情绪的作用,同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧,其内涵博大精深,是其他体育项目不可比拟的。通过这几年太极拳教学的实践表明,只有深入研究和领会太极拳的运动特点,并根据这些特点进行教学创新才能获得满意的教学效果,使学生真正受益。
A tai chi is a treasure of Chinese martial arts, with significant physical fitness, the role of emotional regulation, but also has the god-shape, internal and external unity, rhythmic sports characteristics and ethnic style. It reflects the character and wisdom of the oriental nation, its content profound, is incomparable with other sports. The practice of teaching Taiji in recent years shows that only through in-depth study and understanding of the characteristics of Taijiquan and teaching innovations based on these characteristics can we obtain satisfactory teaching results so that students can truly benefit.
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