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基于体育课程改革的视角，以宁波城市职业技术学院2014-2016学年学生体质测试数据为依据，全面分析了宁波城市职业技术学院体育课程设置、内容选择、课程实施、学生体质健康现状。指出体育课程的设置应以终身体育为指导，课程内容应多样化，以学生“个体差异为原则”，加快体育教学“课内外一体化”资源的开发和推广，使体育课程设置与学生体质健康水平提高紧密结合，充分发展学生个性，真正实现“健康第一”、“快乐体育”的教学目标。