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摘 要：随着现如今社会的迅速发展，人口老龄化逐渐变为我国不可忽视的一大社会矛盾。老年人的生理机能逐渐减弱，以及吃穿住行方面需要贴切的照顾，能为老年人打造一个温馨舒适又便捷的居住环境成为了我们的义务与责任，首先为达到便捷，必须要对老年人居住的公寓或住宅中增加一些无障碍设计，在此提出现如今老年公寓或住宅中设计的不足之处，以及建议和解决方案。
关键词：老龄化;老年公寓;无障碍设计;居住环境
项目来源：本文系辽宁对外经贸学院国家级创新训练项目“老年公寓关爱行为体验空间规划设计研究”（201810841014）。
一、所研课题的来源
人口老龄化是指人口生育力降低和人均寿命延长导致的总人口中因年轻人口数量减少、年长人口数量增加而导致的老年人口比例相应增长的动态。1956年联合国《人口老龄化及其社会经济后果》确定的划分标准是，当一个国家或地区65岁及以上老年人口数量占总人口比例超过7%时，则意味着这个国家或地区进入老龄化。1982年维也纳老龄问题世界大会，确定60岁及以上老年人口占总人口比例超过10%，意味着这个国家或地区进入严重老龄化。而我国发展至今，经济水平不断提高，人均寿命均有延长，赡养老人也就成年轻人的重则，不过我国养老设备起初发展缓慢，直到近幾年才得以快速发展，所以日常生活中老人娱乐、休息等处的设施不仅要完善而且要更舒适更便捷，这也是本文研究的重点。
二、老年公寓无障碍设计的状况
（一）国外
以美国为例，美国是世界上第一个制定“无障碍标准”的国家，其无障碍环境建设有多层次的立法保障，已进入了科研和教育领域，堪称世界一流水平。美国的公共场所几乎随处可见给老弱病残提供帮助的设施，甚至都有为残疾人设置的停车位的，超市或商场一出门就会看到有一个最方便的位置那就是残障车位，有台阶的地方还配有轮椅车道。
（二）国内
我国的无障碍设施总体来说起步较晚，起点较低，其中就包括老年公寓。近年来，随着老龄化水平的不断提高，我国的老年公寓无障碍设计引起了广泛关注，从而飞速发展。然而，目前我国的老年公寓无障碍设计还不够完善，部分配套设施仍不健全，不能全方位地为老人提供休闲、娱乐、饮食起居和护理等服务。
（三）理想的无障碍设施
无障设施，首先是方便;其次是要让人感到有亲切感，毕竟设施是给老年人用，没有了亲切感老人自然不会有任何安全感;最后是人性化，要放置在该放的位置，即不显得突兀，又能提供设备该提供的服务，使老人在心理和生理上达到真切的满足和拥有足够的安全感。
三、应用人机工程学以及环境心理学
进行老年公寓无障碍设计
（一）人机工程学的应用
人类进入晚年，体型上会有所缩减，力量和动作幅度上与年轻人相比差别巨大，因此要依据符合老年人力量、身高等的新数据来设计。正常年轻男性臂展是180cm的话那么老年人就会减少6cm～10cm左右，按175cm算的话老年人会缩减3cm～5cm厘米甚至更多。肺活量按100%算老年人会下降35%，而且控制力和反应能力也会大大折扣，所以在考虑给老年公寓内部走廊、楼梯或居住处进行设计时要打好折算。
（二）环境心理学的应用
入住老年公寓或者养老院的老人，无非是儿女工作忙长时间不在身旁陪伴等才会选择入住，一般来说这种老人心里很寂寞孤单，而儿女希望自己的父母能在自己不在时也能天天开心，过好每一天，所以可依据环境心理学为老人打造出理想的居住环境，使老人不再有孤独和焦虑等感觉。
四、现实中老年公寓无障碍设计的不足与修改建议
（一）楼道阶梯和过道两侧存在的隐患和问题
任何设施的建设都要保障安全性。随着年纪的增长、老年人的反应能力、肢体协调性等等明显下降。从人机工程学入手进行老年公寓无障碍设计，使老年人更加安全地进行日常活动。
楼梯湿滑，过道过于狭窄或者堆放无用杂物等严重影响到老年人的正常活动，对此提出以下几点建议：一是可采用防滑材料，切忌用表面光滑或者材料内部有毒性的劣质材料，不但没有保护作用，反倒会加大隐患;二是不可设计成奇异的形状，老年群众不需要华丽的装饰，华美的装饰只会让他觉得结构太过复杂，上个楼梯太麻烦;三是每个阶梯的高度应小于50mm。
（二）室内布局的合理性
户门、卧室、厨房、洗手间、阳台是一个室内必备基础的五处空间，每一处的设计细节都至关重要。
首先从户门开始，平常人家里的门都是钥匙加锁头，但针对老年人，建议使用刷卡开锁方式，这样卡片方便保存，而且那些视力不好，找锁孔不方便的老人提供便捷的出入方式。其次是卧室，老年人都喜欢温暖、安静、温馨的环境，所以在进行卧室的设计时应多设几处玻璃，这样会使房间变得明亮，会让心情变得平静，而且玻璃的隔音比普通住户效果要做得更加好，才能能营造安静无扰的环境。再次就是卫生间，这处也是老人们常常出现事故的地方，防滑材料的使用不用多说，洗手台的高度设置为75cm～80cm最为合适，这样不会因为长时间弯腰而使腰部过度疲劳或者脑部供血不足导致缺氧;马桶的高度为0.45m～0.5m，针对老年人建议在两侧添加0.7m～1m的水平抓杆方便起立;浴室透气性要好，身患有脑血管疾病或心脏病的老人在洗澡时浴室的热气不能及时散出，会出现眩晕或者病情直接发作的危险，所以应设置热气值警报器，并且能通风排出热气，为老年人的生命安全提供一个强有力的保障。然后是厨房，人在处于站立姿势时所占用的宽度女性为66cm，男性为70cm，不过针对老年人来讲，必须增大一段尺寸，根据手臂与身体左右夹角呈15°时工作最为轻松的原则，操作台的面宽度应该在760mm是最合适的，所以在条件允许的情况下，操作台的宽度应大于或等于760mm。还有就是老年人的记忆力衰退，易出现煤气泄漏或者忘记关电闸的情况，应在厨房明显位置设置煤气或者电压值超额预警器，以防万一。最后是阳台，现在的老人习惯将阳台当成小花园来布置，植被长高时会遮挡一部分视线，会导致老人在浇水时视线受到阻挡造成失足，栏杆的高度正常为1.05m～1.1m，针对老年人应在此基础上多加4cm～5cm，阳台要面积阔大不要对视线造成阻碍。 （三）室内采光的讲究
室内的采光尤为重要，过亮过暗都不可以，过亮显得刺眼烦躁，过暗显得压抑苦闷。
图1、图2是去调查拜访所拍，室内开阔，没有对视野造成大的遮挡障碍，且敞亮。建议是，如果能将色彩的搭配运用进去会更好，用些颜色上显得明快的饰品，墙壁可选择刷成白色或者暖色，或者在墙壁上放一些小巧美观的柔光球，添增一些室内的美观度，用来点亮颜色单一的室内空间，营造温馨舒适的氛围。
（四）活动空间以及隐私空间的部署
活动的空间要宽敞，按每人0.5m2计算空间大小要特别注意人员是否拥挤等，同时还要做好防火等安全设施。
部署隐私空间。老人自己的私人空间也很重要，特别是对老年人心理健康十分重要，隐私保护往往是人们在室内设计时最容易忽略的一点，可以在室内设置玄关、鞋架、用来放自己喜欢的酒或者书籍的置物架等。博古架主要是当做墙来使用，背面的下半部分可以做柜子，上面还可以放些饰品，正面可以当电视柜使用，让空间看起来不会太空旷。如果房間内部过于大，需要把一间大房间隔开成两个房间，隔开单独的隐私空间，那么像是那种大型的柜子就有了用处，不仅能减少墙的负重，而且还能降低公寓的建造成本。
（五）无障碍设计的初衷
我国老年公寓的内部结构自20世纪以来不断更新换代，更加注重老年人的健康安全以及舒适。所知的无障碍设计首先是运用在都市的建筑上、交通上、公共环境设施上以及指示系统上，如步行道上为盲人特别铺设的盲道，还有为乘坐轮椅的人专门设置的卫生间和公共电话厅等。慢慢地发展到了日常生活或者娱乐时用的器物，这一设计理念主张从弱势群体出发，使设施更人性化。
五、结语
如今无障碍设计偏向于伤残人士和老年人的需求，但它并非只是针对残伤残人士或者老年人群体的。它是为全人类服务的一项研究，能够应付和满足现在或以后使用者的需求。由于目前出台的一些法规，主要是指建筑物和道路无障碍设施建设，信息无障碍是近几年才发展起来的，因而在这方面还要专门地进行宣传、呼吁、促进、推动，争取写入法规。当前，信息无障碍工作内容是：影视节目普及推广手语和字幕工程;推广手机短信息和屏幕可视电话;主要公共场所建立明显的信息标志牌;推广盲人计算机应用;增加盲人有声读物的出版，方便借阅。
参考文献：
[1]刘孟媛，刘潞莹，宁智鑫，等.郑州颐和老年公寓医养结合型养老模式初探[J].青年与社会，2018（30）.
[2]冯俊华，唐萌.我国老年公寓发展现状及对策[J].合作经济与科技，2018（10）.
[3]刘爽.浅谈老年公寓居住空间的人性化设计[J].中国绿色画报，2017（8）.
作者单位：
辽宁对外经贸学院
关键词：老龄化;老年公寓;无障碍设计;居住环境
项目来源：本文系辽宁对外经贸学院国家级创新训练项目“老年公寓关爱行为体验空间规划设计研究”（201810841014）。
一、所研课题的来源
人口老龄化是指人口生育力降低和人均寿命延长导致的总人口中因年轻人口数量减少、年长人口数量增加而导致的老年人口比例相应增长的动态。1956年联合国《人口老龄化及其社会经济后果》确定的划分标准是，当一个国家或地区65岁及以上老年人口数量占总人口比例超过7%时，则意味着这个国家或地区进入老龄化。1982年维也纳老龄问题世界大会，确定60岁及以上老年人口占总人口比例超过10%，意味着这个国家或地区进入严重老龄化。而我国发展至今，经济水平不断提高，人均寿命均有延长，赡养老人也就成年轻人的重则，不过我国养老设备起初发展缓慢，直到近幾年才得以快速发展，所以日常生活中老人娱乐、休息等处的设施不仅要完善而且要更舒适更便捷，这也是本文研究的重点。
二、老年公寓无障碍设计的状况
（一）国外
以美国为例，美国是世界上第一个制定“无障碍标准”的国家，其无障碍环境建设有多层次的立法保障，已进入了科研和教育领域，堪称世界一流水平。美国的公共场所几乎随处可见给老弱病残提供帮助的设施，甚至都有为残疾人设置的停车位的，超市或商场一出门就会看到有一个最方便的位置那就是残障车位，有台阶的地方还配有轮椅车道。
（二）国内
我国的无障碍设施总体来说起步较晚，起点较低，其中就包括老年公寓。近年来，随着老龄化水平的不断提高，我国的老年公寓无障碍设计引起了广泛关注，从而飞速发展。然而，目前我国的老年公寓无障碍设计还不够完善，部分配套设施仍不健全，不能全方位地为老人提供休闲、娱乐、饮食起居和护理等服务。
（三）理想的无障碍设施
无障设施，首先是方便;其次是要让人感到有亲切感，毕竟设施是给老年人用，没有了亲切感老人自然不会有任何安全感;最后是人性化，要放置在该放的位置，即不显得突兀，又能提供设备该提供的服务，使老人在心理和生理上达到真切的满足和拥有足够的安全感。
三、应用人机工程学以及环境心理学
进行老年公寓无障碍设计
（一）人机工程学的应用
人类进入晚年，体型上会有所缩减，力量和动作幅度上与年轻人相比差别巨大，因此要依据符合老年人力量、身高等的新数据来设计。正常年轻男性臂展是180cm的话那么老年人就会减少6cm～10cm左右，按175cm算的话老年人会缩减3cm～5cm厘米甚至更多。肺活量按100%算老年人会下降35%，而且控制力和反应能力也会大大折扣，所以在考虑给老年公寓内部走廊、楼梯或居住处进行设计时要打好折算。
（二）环境心理学的应用
入住老年公寓或者养老院的老人，无非是儿女工作忙长时间不在身旁陪伴等才会选择入住，一般来说这种老人心里很寂寞孤单，而儿女希望自己的父母能在自己不在时也能天天开心，过好每一天，所以可依据环境心理学为老人打造出理想的居住环境，使老人不再有孤独和焦虑等感觉。
四、现实中老年公寓无障碍设计的不足与修改建议
（一）楼道阶梯和过道两侧存在的隐患和问题
任何设施的建设都要保障安全性。随着年纪的增长、老年人的反应能力、肢体协调性等等明显下降。从人机工程学入手进行老年公寓无障碍设计，使老年人更加安全地进行日常活动。
楼梯湿滑，过道过于狭窄或者堆放无用杂物等严重影响到老年人的正常活动，对此提出以下几点建议：一是可采用防滑材料，切忌用表面光滑或者材料内部有毒性的劣质材料，不但没有保护作用，反倒会加大隐患;二是不可设计成奇异的形状，老年群众不需要华丽的装饰，华美的装饰只会让他觉得结构太过复杂，上个楼梯太麻烦;三是每个阶梯的高度应小于50mm。
（二）室内布局的合理性
户门、卧室、厨房、洗手间、阳台是一个室内必备基础的五处空间，每一处的设计细节都至关重要。
首先从户门开始，平常人家里的门都是钥匙加锁头，但针对老年人，建议使用刷卡开锁方式，这样卡片方便保存，而且那些视力不好，找锁孔不方便的老人提供便捷的出入方式。其次是卧室，老年人都喜欢温暖、安静、温馨的环境，所以在进行卧室的设计时应多设几处玻璃，这样会使房间变得明亮，会让心情变得平静，而且玻璃的隔音比普通住户效果要做得更加好，才能能营造安静无扰的环境。再次就是卫生间，这处也是老人们常常出现事故的地方，防滑材料的使用不用多说，洗手台的高度设置为75cm～80cm最为合适，这样不会因为长时间弯腰而使腰部过度疲劳或者脑部供血不足导致缺氧;马桶的高度为0.45m～0.5m，针对老年人建议在两侧添加0.7m～1m的水平抓杆方便起立;浴室透气性要好，身患有脑血管疾病或心脏病的老人在洗澡时浴室的热气不能及时散出，会出现眩晕或者病情直接发作的危险，所以应设置热气值警报器，并且能通风排出热气，为老年人的生命安全提供一个强有力的保障。然后是厨房，人在处于站立姿势时所占用的宽度女性为66cm，男性为70cm，不过针对老年人来讲，必须增大一段尺寸，根据手臂与身体左右夹角呈15°时工作最为轻松的原则，操作台的面宽度应该在760mm是最合适的，所以在条件允许的情况下，操作台的宽度应大于或等于760mm。还有就是老年人的记忆力衰退，易出现煤气泄漏或者忘记关电闸的情况，应在厨房明显位置设置煤气或者电压值超额预警器，以防万一。最后是阳台，现在的老人习惯将阳台当成小花园来布置，植被长高时会遮挡一部分视线，会导致老人在浇水时视线受到阻挡造成失足，栏杆的高度正常为1.05m～1.1m，针对老年人应在此基础上多加4cm～5cm，阳台要面积阔大不要对视线造成阻碍。 （三）室内采光的讲究
室内的采光尤为重要，过亮过暗都不可以，过亮显得刺眼烦躁，过暗显得压抑苦闷。
图1、图2是去调查拜访所拍，室内开阔，没有对视野造成大的遮挡障碍，且敞亮。建议是，如果能将色彩的搭配运用进去会更好，用些颜色上显得明快的饰品，墙壁可选择刷成白色或者暖色，或者在墙壁上放一些小巧美观的柔光球，添增一些室内的美观度，用来点亮颜色单一的室内空间，营造温馨舒适的氛围。
（四）活动空间以及隐私空间的部署
活动的空间要宽敞，按每人0.5m2计算空间大小要特别注意人员是否拥挤等，同时还要做好防火等安全设施。
部署隐私空间。老人自己的私人空间也很重要，特别是对老年人心理健康十分重要，隐私保护往往是人们在室内设计时最容易忽略的一点，可以在室内设置玄关、鞋架、用来放自己喜欢的酒或者书籍的置物架等。博古架主要是当做墙来使用，背面的下半部分可以做柜子，上面还可以放些饰品，正面可以当电视柜使用，让空间看起来不会太空旷。如果房間内部过于大，需要把一间大房间隔开成两个房间，隔开单独的隐私空间，那么像是那种大型的柜子就有了用处，不仅能减少墙的负重，而且还能降低公寓的建造成本。
（五）无障碍设计的初衷
我国老年公寓的内部结构自20世纪以来不断更新换代，更加注重老年人的健康安全以及舒适。所知的无障碍设计首先是运用在都市的建筑上、交通上、公共环境设施上以及指示系统上，如步行道上为盲人特别铺设的盲道，还有为乘坐轮椅的人专门设置的卫生间和公共电话厅等。慢慢地发展到了日常生活或者娱乐时用的器物，这一设计理念主张从弱势群体出发，使设施更人性化。
五、结语
如今无障碍设计偏向于伤残人士和老年人的需求，但它并非只是针对残伤残人士或者老年人群体的。它是为全人类服务的一项研究，能够应付和满足现在或以后使用者的需求。由于目前出台的一些法规，主要是指建筑物和道路无障碍设施建设，信息无障碍是近几年才发展起来的，因而在这方面还要专门地进行宣传、呼吁、促进、推动，争取写入法规。当前，信息无障碍工作内容是：影视节目普及推广手语和字幕工程;推广手机短信息和屏幕可视电话;主要公共场所建立明显的信息标志牌;推广盲人计算机应用;增加盲人有声读物的出版，方便借阅。
参考文献：
[1]刘孟媛，刘潞莹，宁智鑫，等.郑州颐和老年公寓医养结合型养老模式初探[J].青年与社会，2018（30）.
[2]冯俊华，唐萌.我国老年公寓发展现状及对策[J].合作经济与科技，2018（10）.
[3]刘爽.浅谈老年公寓居住空间的人性化设计[J].中国绿色画报，2017（8）.
作者单位：
辽宁对外经贸学院